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郑悠然 著 / 中国画报出版社 / 2010-11 / 平装
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品相 九品
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上书时间2023-03-03
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It Girl身体保养100分
《ItGirl身体保养100分》介绍好莱坞多位时尚ItGirl的保养秘诀,要获得凹凸有致的曲线,是要通过面膜、食疗、运动、姿势的规范、误区的避开,从头到脚进行护肤和美体。《ItGirl身体保养100分》特为“懒人”设置了“随时随地”版块,能让你在anytime、anywhere做一些简单的塑型练习。
身体的凹凸有致是需要服装来搭配的,在后续的《ItGirl时尚品位100分》中,将以自身的角度从品牌故事、介绍,到对时尚的理解。真正的时尚都是为了装饰你的独特个性而存在的。
通过对身体曲线和时尚品位的提升,我们的终极目的是需要给别人留一个良好的形象,来获得人际上和事业上的成功,《ItGirl好感度100分》将介绍哪些细小习惯会破坏好印象,以及帮助你找到属于自己色彩的方法,这是一个良性的循环。
郑悠然,星座:活力充沛的白羊女。年龄:已过25,奔跑在去往30的大道上。喜好:看美女。无论是电视上还是大街上的,只要好看就能让我看得乐此不疲。人生信条:坚信每个女人都可以变得美好,也信奉“只有懒女人,没有丑女人”的说法。日常爱好:经常翻阅与女性有关的书籍,并与姐妹淘互相交流有关女性保养方面的私家秘诀,就是想让身边的每一位女性都变成美女。写作初衷:某一天,突然想写一些关于女性身体保养以及培养女性优雅气质的文字。怎料一发不可收拾,竟然写成了你眼前的这本书。自我评价:兼职作者,全职读者。认真写字,更认真阅读。
第1章打造完美S曲线起始点No.1颈上风情No.2尤物的香肩主义No.3自信、挺直的背部最好看第2章就是要你的胸部UP!UPNo.1将影响胸部的不良习惯通通KO掉No.2美胸魔法No.3让营养融于胸部No.4拯救“胸前风光”第3章重塑完美均匀的手臂线条No.1告别手臂上的“拜拜肉”No.2塑造健康、纤细手腕No.3手是女人的第二张脸第4章展露窈窕的腰部曲线No.1告别水桶腰No.2练出小蛮腰No.3最match腰部的食物第5章解读性感腹部的密码No.1腹部形态你来定No.2清理肠道,做个“小腹人”No.3为了瘦腹,动起来吧第6章为完美臀形做主No.1你的臀部合格吗No.2运动让臀部翘起来,也俏起来No.3吃穿讲究点,臀部翘起来第7章美腿怨妇的止怨指南No.1这样站着就对了No.2姑娘们,为了美腿运动吧No.3腿部难看一扫光第8章超自信完美肌肤养成术No.1破解肌肤水密码No.2白雪公主,你可以No.3让肌肤从里到外洗个澡吧No.4做个无龄美女第9章像照顾公主一样照顾自己No.1照顾好你的400次No.2不再做个失调女No.3性,要有点“洁癖”第10章与破坏健康的行为saygoodbyeNo.1尼古丁+酒精+熬夜=毁了你No.2暴饮暴食就相当于自废武功No.3不健康减肥的“金酸梅”奖
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开播时间:09月02日 10:30