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健康生活一本通

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刘红丹主编 / 江西科学技术出版社 / 2012 / 平装

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图书 > 医药卫生
健康生活一本通
作者: 刘红丹主编

出版社: 江西科学技术出版社

出版时间: 2012

ISBN: 9787539045672

定价: 59.00

装帧: 平装

开本: 29cm

页数: 426页

正文语种: 简体中文
内容简介：

本书分为饮食、起居环境、运动、睡眠、生活细节、两性生活、女性养颜、育儿经、健康长寿、食疗治病、身心健康、健康禁忌、常见疾病治疗、国医养生等十四章。运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍了吃、穿、用、行等日常生活中必知必备的健康常识。

目录：

*
*章饮食健康 *节吃的学问做菜勾芡保护胃巧烹肥肉得健康 “什锦”稀饭助健康黄色维生素——胡萝卜巧做黄润滑嫩鸡蛋羹鸡蛋怎样吃才好如何煎好鲜嫩荷包蛋土豆烹调要注意营养做汤学问多喝牛奶的正确方法米粒小小学问多吃饭不要“趁热吃” 防止蔬菜肴食材异味有妙招零食也要科学吃难洗食品清洗有窍门煮饭煲汤都用纯净水好不好烹调加料看时机泡发木耳误区食不可无绿变质银耳识别方法酒为百药之长,饮必适量小啤酒大妙用豆腐搭配烹调更健康美味鸡蛋双双配为什么说“夏令——鸽胜九鸡”? 凉菜与羊肉,同食益健康玉米配青豆,营养价值会更高胡萝卜配菠菜,同食防中风菠菜配猪肝,营养全方面莲子配猪肚,营养价值会更高枸杞配兔肉,强效大滋补青椒配鳝鱼,完美好搭档羊肉有哪些功效? 鸭肉配白菜,可降胆固醇哪些鱼低污染又预防心脏病? 芹菜配番茄可以降血压多雨的秋季为何应少食梨果? 芋头配猪肉,营养正相宜不吃早餐危害多家中*好备哪几种酱油? 7点半吃早餐益处多多牛奶加蜂蜜,搭配美味早餐防腐剂能否超标使用? …… 第二章运动健康第三章起居健康第四章身心健康第五章健康禁忌第六章常见疾病调理及治疗第七章几类人群的日常保健
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