高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩 [平装]
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作者:
《国医绝学健康馆》编委会
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出版社:
重庆出版集团，重庆出版社
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ISBN:
9787229019358
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出版时间:
2010
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
32开
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页数:
95页
售价
￥
10.00
定价
￥10.00
品相
九五品
上书时间2012-02-24
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商品描述：
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基本信息出版社: 重庆出版集团，重庆出版社; 第1版 (2010年5月1日) 丛书名: 国医绝学健康馆 平装: 95页 正文语种: 简体中文 开本: 32 ISBN: 9787229019358 条形码: 9787229019358 商品尺寸: 16.4 x 11.6 x 1 cm 商品重量: 82 g 品牌: 北京日知图书有限公司 商品描述内容简介《高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩》主要内容包括：高血压食疗与按摩，正确认识高血压，什么是高血压／高血压的，发病原因，如何判定高血压，高血压与高血压病的关系／高血压的危险症状，科学饮食降低血压，高血压患者应提倡的饮食策略，高血压患者应摒弃的饮食习惯，专家推荐对症食疗方，老虎菜等等。 编辑推荐《高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩》：远离“三高”困扰的简易自疗法。 目录Part 01 高血压食疗与按摩正确认识高血压什么是高血压／高血压的发病原因如何判定高血压高血压与高血压病的关系／高血压的危险症状科学饮食降低血压高血压患者应提倡的饮食策略高血压患者应摒弃的饮食习惯专家推荐对症食疗方老虎菜凉拌西瓜皮／双仁拌苘蒿皮蛋拌芥菜／木耳拌黄瓜／番茄丝瓜菠菜拌牡蛎／圣女果炒苦瓜油菜炒虾皮／豌豆饭／燕麦饭苹果什锦饭／紫菜包饭玉米山药粥／玉米燕麦粥／黄瓜银耳汤绿豆芹菜汤／荠菜豆腐羹香菇木耳汤／火腿洋葱汤／苹果银耳瘦肉汤竹荪黄瓜汤／毛豆丝瓜汤山药玉米浓汤／香菇菜心／海带汤鲜蘑炒豌豆／海带木耳菜汤降血压特效穴位按摩降压沟／中府穴血海穴／太冲穴太溪穴／百会穴／阴陵泉尺泽穴／曲池穴昆仑、太溪／攒竹穴／风池穴内关穴／涌泉穴肾俞穴／丰隆穴三阴交／安眠穴印堂穴／四神聪／神门穴太阳穴／大椎穴心俞穴／阳谷穴／阳溪穴人迎穴／阳陵泉Part 02 高血脂食疗与按摩正确认识高血脂如何判定高血脂／高血脂的自测方法四大血脂检查项目判断有无高血脂／高血脂的发病原因哪些人易得高血脂高血脂的危害科学饮食降低血脂高血脂人群日常饮食注意事项／高血脂患者应提倡的饮食策略专家推荐对症食疗方蒜泥茄子／拌萝卜丝木耳炝苦瓜／松仁玉米／菠菜腐竹圆白菜炝玉米／豆腐丝拌黄瓜栗子扒白菜／冬菇烧白菜／胡萝卜炒木耳香菇烧油菜酸奶布丁饭／玉米南瓜饼红薯糯米饼／养麦菜卷萝卜丝面糕／牡蛎南瓜烙／山药粥绿豆大米粥／豆苗蛋汤番茄紫菜汤／牡蛎萝卜丝汤／芹菜爆鳝丝红薯羹／大麦豌豆粥降血脂特效穴位按摩丰隆穴／命门穴／大肠俞解溪穴／足三里手三里／内关穴／三阴交太冲穴／大横穴带脉穴／滑肉门／三焦俞肝俞穴／肾俞穴天枢穴／阴陵泉／胃俞穴中脘穴／气海穴下脘穴／阳池穴／合谷穴公孙穴／地机穴少泽穴／阳陵泉／水道穴涌泉穴／神阙穴Part 03 高血糖食疗与按摩正确认识高血糖正常人血糖一天的变化特点如何判定高血糖／高血糖的发病原因哪些人易得高血糖科学饮食降低血糖认识糖类／应严格控制糖类食物的摄取量／高血糖病人糖类的摄取对质量要求严格含糖类丰富的食物专家推荐对症食疗方素杂拌菠菜拌胡萝卜／三丝黄瓜炝拌芹菜腐竹／地三鲜姆黄瓜拌海蜇／芹菜拌鱿鱼咖喱魔芋豌豆／一品萝卜丝／黄豆芽炒韭菜丝瓜炒番茄／素炒小白菜鲜蘑油菜／绿豆饭／五彩米饭清炒紫甘蓝／双耳炝苦瓜蒜香扁豆丝／摊莜麦蛋饼黑米面馒头／素馅养麦蒸饺玉米面菠菜粥／生菜紫菜汤／水萝卜虾皮汤银耳南瓜汤／鲜虾莴笋汤山药南瓜汤／三彩菠菜韭菜炒鸡蛋／山楂薏米燕麦粥首乌炖肝片／百合山药猪胰汤冬瓜番茄汤／玉米须汤降血糖特效穴位按摩胰俞穴／脾俞穴足三里／胃俞穴／中脘穴气海穴／肾俞穴曲池穴／太溪穴鱼际穴／太冲穴／大椎穴三焦俞／膈俞穴胆俞穴／巨阙穴太渊穴／尺泽穴地机穴／劳宫穴／商丘穴阳池穴／照海穴肺俞穴／关元穴三阴交／天枢穴天宗穴／丰隆穴／光明穴心俞穴／中极穴
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