第一章 初为父母的心灵成长 / 1
第一节 焦虑的父母 / 2
1.父母渴望得到孩子的爱 / 6
2.更高的收入、更稳定的职位、更高的学历、
更……可以保障更好的生活 / 8
3.我就是控制不住自己的情绪 / 9
4.我走不出自己原生家庭的阴影，我走不出
自己的精神迷局 / 11
第二节 不断试错的父母 / 13
第三节 我不是优等生，我能做称职的父母吗 / 26
第二章 父母自我成长的基本能力 / 33
第一节 如何应对来自宝宝成长的压力 / 36
1.宝宝的睡觉困扰—冷静、科学地评估孩子的
生理成长变化 / 36
2.宝宝有点小自私—品格修养的正向引导 / 42
3.谁带随谁—养育者自身的反思习惯
决定了育儿的成败 / 44
第二节 幡动，心不动—淡定应对外界的干扰 / 48
1.我是怎样给宝宝选亲子班的 / 49
2.我是怎么给宝宝选幼儿园的 / 54
第三节 从现在开始，武装好你自己 / 61
1.高知高收入家庭的优势仅仅是有钱有闲吗？ / 61
2.没有多余的钱和时间，我们有最宝贵的资源—习惯 / 63
第三章 想象力和创造性是育儿的基础能力 / 69
第一节 施肥在根部，才会结硕果 / 71
1.父母用心，宝宝才会越来越好带 / 73
2.为什么我们看重这些表面文章？ / 74
3.安全感的建立—不靠威胁，不靠贿赂 / 76
第二节 会玩才懂教育 / 79
1.游戏的力量—启动教育执行力的杠杆 / 80
2.疲于应付还是乐在其中—构建创造性的教育方式 / 84
3.最笨拙的示范也胜过雄辩的说教—示范教育能力 / 85
4.不是你不懂教育，而是你用得不够灵活—对教养等
问题的思考 / 91
5.每周的日程安排—不是CEO也需要计划 / 100
第三节 变吃苦受累为享受—情商要靠后天培养 / 102
1.物欲横流的世界里，我该如何领航 / 102
2.给宝宝打针吃药—负面的事是可以转化为
积累正能量的契机 / 107
3.该不该把选择权交给孩子—我们会付出多大的成本？ / 111
4.平衡的艺术 / 113
第四章 做父母应有敏锐洞察力和足够耐心 / 118
第一节 看到该看到的，不该细究的要放过 / 119
1.做个耐心、细心的“农夫”—发现和培养宝宝
广泛的兴趣 / 121
2.有颗“贵族”心—社交能力的培养 / 128
3.凡事慢半拍 / 134
第二节 磨砺心性，放宽心量 / 138
1.从“不要哭”到“你可以哭，我陪着你” / 140
2.一边继续害怕着，一边小心地试试看 / 147
3.我很不开心，但我可以和自己安静地待一会儿 / 149
第五章 父母必备的勇气和意志力 / 154
第一节 关于战胜自己惰性和陋习的勇气 / 155
第二节 关于管教和体罚 / 156
第六章 孩子同理心和风险意识的养成 / 163
第一节 培养孩子的同理心 / 164
第二节 风险意识的养成 / 171
第七章 最后要说的 / 177
1.用正确的理念爱自己 / 178
2.我们总是以看似合理的理由回避最重要的问题 / 179
3.陪孩子成长，我们应该放下杂念 / 181
4.关于“慢养育” / 183
5.关于父母的虚荣心 / 186
6.父母如何看待失败 / 188
7.再谈优势视角 / 189
8.法无定法 / 194
后记 / 197
推荐书单 / 199
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