未读消息消息

店铺

我的订单收藏商品

拍卖

拍卖交易我的竞拍收藏拍品

我的好友资金账户

客服 |

帮助中心 9:00-20:30 在线留言

客服电话

010-89648155

服务时间

客服咨询 08:00-21:00

纠纷处理

09:00-12:30

13:30-18:00

图书审核 09:00-18:00

监督与建议

手机孔网

成功加入购物车

去购物车结算 X

字里拾光的书摊

商品分类

孔网分类

图书

文学(73) 哲学心理学(41) 历史(38) 童书(30) 生活(30) 艺术(26) 小说(24) 社会文化(17) 经济(16) 管理(9) 国学古籍(7) 宗教(5) 自然科学(5) 工程技术(5) 体育(3) 政治(3) 教材教辅考试(2) 计算机与互联网(2) 医药卫生(2) 语言文字(2) 军事(2)

店铺首页全部商品最新上架店主推荐珍本图书优惠特价动态

手机逛本店

微信扫码访问

图文详情

失眠的正念治疗手册

举报

贾森·C.翁 / 中国纺织出版社 / 2021-08 / 精装

售价 88.00

品相 九五品

优惠

发货

承诺48小时内发货

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2026-05-11

数量: 仅1件在售，欲购从速

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

字里拾光的书摊

店铺等级

资质认证

90天平均

成功完成

好评率

发货时间

店主

联系

在线交谈离线留言

地址

广西贵港市平南县

进店逛逛收藏店铺

商品详情
店铺评价

立即购买加入购物车收藏

手机购买

微信扫码访问

图书条目信息
图书 > 哲学心理学
失眠的正念治疗手册
作者: 贾森·C.翁

出版社: 中国纺织出版社

出版时间: 2021-08

版次: 1

ISBN: 9787518075270

定价: 49.80

装帧: 精装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 296页

字数: 145千字
内容简介：

Jason Ong 是一位心理治疗师，帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次，Ongoing将运用正念疗法，提出可操作性的步骤，帮助在睡眠方面有所困扰的人们走出阴霾。

目录：

第一部分　背　景

第1章　失眠症：无法睡眠的问题 002

什么是失眠症 002

失眠的流行病学 007

失眠的病因学 013

第2章　目前治疗失眠的方法 025

失眠的药物治疗 026

失眠的非药物治疗 032

补充和替代医学 037

第3章　正念冥想，唤醒更好的睡眠 041

正念冥想是什么 041

正念疗法在西方文化中的兴起 046

基于正念的疗法是一种心理疗法还是替代疗法 049

第二部分　MBTI的原则和实践

第4章　MBTI的理论基础与准备 056

MBTI的理论基础 056

正念冥想和第三波行为疗法的原则和实践 061

失眠的元认知模型 065

元认知模型在MBTI中的应用 067

MBTI的准备 075

选择和招募患者的考虑因素 079

第5章　MBTI介绍 083

第1节课：介绍和概述 085

第2节课：退出自动驾驶 104

第6章　为睡眠重新编程大脑 115

第3节课：注意睡意和清醒状态 117

第4节课：处理夜间失眠问题 127

第7章　运用正念原则来治疗失眠 143

第5节课：失眠的范围 144

第6节课：接纳和放下 151

第7节课：重温与睡眠的关系 157

第8章　结束MBTI课程，开始正念的生活 167

第8节课：MBTI结束后正念的生活 167

冥想静修 174关于指导MBTI的思考 177

第三部分　在实验室和现实世界中的MBTI

第9章　正念冥想是治疗失眠的有效方法吗 192

MBTI的起源 193

治疗开发：概念验证测试 194

其他基于正念和接受的治疗失眠的方法 209

未来研究方向 218

第10章　在现实世界中指导MBTI 222

患者须知 222

指导者须知 228

关于指导MBTI的其他考虑 232

对未来的展望 234

附录 237

参考文献 248

展开全部
商品描述：印数1千册
- 图2
- 图3
配送说明

...
相似商品
为你推荐

孔网分类

图书

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

开播时间：09月02日 10:30

即将开播，去预约

直播中，去观看