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作者:
【德】米苏夫人
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出版社:
青岛出版社
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ISBN:
9787555287209
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出版时间:
2022-02
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装帧:
平装
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开本:
32开
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ISBN:
9787555287209
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出版时间:
2022-02
售价
￥
10.06
3.4折
定价
￥29.80
品相
全新
上书时间2025-06-04
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商品描述：
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前言
"在电影和电视剧中，快乐的人随处可见。这类人往往保持着健康向上的心态，拥有一份能够体现自我价值的工作和甜蜜的爱情。他们常常开怀大笑，总是能把快乐的情绪传递给身边的人。可惜，这些都是虚构出来的。但是，我们总是自觉或不自觉地将他们视作榜样，他们激励着我们去寻找自己的幸福。正因如此，当我们发现收获幸福并不是一件容易的事的时候，心中的失落感就会非常强烈。
那么，幸福究竟是什么？哪些东西能够为我们带来幸福？在这个世界上，到底有没有一个获取幸福的公式？如果有，为什么了解它的奥秘的人如此之少呢？
我曾经尝试借助于幸福学研究的成果以及医学和生物学的知识，去追寻幸福的足迹。在这一过程中，我也和身边那些利用自己独有的方式收获了幸福的朋友进行了大量的交流。在这本幸福指南中，你将收获大量关于如何树立良好心态、规划幸福人生的方法，同时，你也将了解到那些在旁人眼中事业有成、诸事顺利的人，幸福指数不一定总是那么高的原因。
抱歉，我还没有做自我介绍：我是米苏夫人。对我来说，端着一杯拿铁和我好的朋友闲谈，就足以让我感到幸福！
后，希望你在这场追求幸福的旅程中有所收获！"
导语摘要
这是一套来自德国的女性问题专家写给所有女性朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧，还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而实用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。
商品简介
这是一套来自德国的女性问题专家写给所有女性朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧，还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而实用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。
作者简介
"米苏夫人，作家，善于将甜蜜的生活和生动的交流结合在一起。在她给女性撰写的小指南中，她专注于帮女性解决日常生活中遇到的麻烦。无论你是想要增强自信，提升沟通能力，变身社交达人，还是希望时刻保持心情愉悦，提升幸福感，米苏夫人都有独到的建议和技巧提供给你。
"
目录
"幸福是什么
• 幸福感是与生俱来的
• 幸福是一种态度，而不是目标
• 幸福感是可以通过训练获得的
获得幸福感的25个方法
• 停止抱怨和自怨自艾
• 认清自己的需求
• 认识和克服恐惧
• 规划幸福
• 学会爱自己
• 接纳不完美
• 卸下包袱，轻装上阵
• 营造自己喜欢的环境
• 以乐观的态度对待失败
• 活在当下
• 打破惯例
• 将自己放在位
• 用心捕捉生活中的“小确幸”
• 挖掘激情
• 以体验美好生活代替消费
• 合理膳食与适量运动
• 经常微笑
• 给他人带去快乐
• 维护良好的人际关系
• 迎接新挑战
• 营造健康的亲密关系
• 拥抱大自然
• 善用色彩和气味
• 休息与放松
• 心怀感恩
结语 "
内容摘要
这是一套来自德国的女性问题专家写给所有女性朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧，还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而实用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。
主编推荐
"米苏夫人，作家，善于将甜蜜的生活和生动的交流结合在一起。在她给女性撰写的小指南中，她专注于帮女性解决日常生活中遇到的麻烦。无论你是想要增强自信，提升沟通能力，变身社交达人，还是希望时刻保持心情愉悦，提升幸福感，米苏夫人都有独到的建议和技巧提供给你。
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