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王作生 、 张燕 著; 美食生活工作室 编 / 青岛出版社 / 2010-12 / 平装
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上书时间2025-10-16
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降压吃什么:15种降压食物与150道降压菜
《降压吃什么:15种降压食物与150道降压菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种具有降压功效的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效,让您既享受到美味,又改善了身体状况。书中还阐述了高血压病的成因、降压的饮食调理方法,以及如何保持健康的生活方式,帮助您全方位改善体质,远离各种现代文明病。
降压与降压饮食判断血压高低的标准血压相对稳定的生理意义高血压病的种类中医对高血压病的认识良好的饮食习惯有利于降压高血压患者饮食5宜5忌降压小验方及食疗方降压食物与降压菜玉米选购储存/烹调应用/营养成分养生与功效/食用搭配宜忌/爱心提示推荐菜品双瓜玉米窝头玉米饭团/鸡粒玉米金沙玉米/鸡蛋玉米羹荞麦选购储存/烹调应用/营养成分养生与功效/食用搭配宜忌/爱心提示推荐菜品养麦黑鱼饺牛骨髓炒面/荞麦面扒糕黄豆选购储存/烹调应用/营养成分养生与功效/食用搭配宜忌/爱心提示推荐菜品三豆粥五合面/八仙米醋豆/黄豆芽煲花枝黄豆排骨汤花生选购储存/烹调应用/营养成分养生与功效/爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品落花生粥/花生仁拌芹菜花生炖鲤鱼/蜂蜜大枣花生汤花生木瓜排骨汤/花生鲫鱼汤芹秦选购储存/养生与功效/营养成分烹凋应用/食甩搭配宜忌/爱心提示推荐菜品虾皮芹菜粥/红油芹菠菜虾仁炒芹菜芹菜炒肉/芹菜炒薯条芹菜草菇炒墨鱼/芹菜炒土鸡杞枣芹菜汤/芹菜蜜汁番茄烹调应用/养生与功效/爱心提示推荐菜品西红柿炒鱼片西红柿烧菜花/西红柿炒山药西红柿烧豆腐/西红柿炖牛肉西红柿炖鲍鱼海带选购储存/营养成分养生与功效/烹调应用/食用搭配宜忌/爱心提示推荐菜品绿豆海带粥糖醋海带/凉拌海带丝红焖海带/脆爆海带块油炸海带肉丸/辣炒海带海带冬瓜豆瓣汤/海带鲤鱼汤白萝卜海带汤/海带肉丝蛋汤西红柿海带汤冬瓜选购储存/营养成分养生与功效/爱心提示烹调应用/食用搭配宜忌推荐菜品冬瓜粥冬瓜炒蒜苗/罗汉冬瓜冬瓜菠菜羊肉羹/虾仁冬瓜汤冬瓜银耳羹/参芪鸡丝冬瓜汤羊肉冬瓜汤冬瓜绿豆保健汤/冬瓜汤胡萝卜养生与功效/烹调应用推荐菜品胡萝卜莱丝粥胡萝卜炒芹菜胡萝卜炖狗肉丸/鸡蛋胡萝卜豆汁菠菜选购储存/烹调应用/营养成分养生与功效/食用搭配宜忌/爱心提示推荐菜品菠菜粥菠菜拌海蜇头/拌菠菜菠菜麻油拌粉丝/炒菠菜双菇菠菜苹果菠菜汁/菠菜油菜饮藕选购储存/营养成分烹调应用/养生与功效/爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品莲藕粥藕米糕/藕汁糖蜜膏椒油藕片/凉拌藕片茄汁鲜藕桂花糯米藕/桃仁莲藕汤香菇选购储存/营养成分养生与功效/食用搭配宜忌/烹调应用/爱心提示推荐菜品香菇粥香菇油莱/香菇炒荸荠香菇炒松仁/蒸香菇鲫鱼香菇烧二冬/香菇酥桃仁香菇炖鸡腿海蜇选购储存/营养成分烹调应用/养生与功效/爱心提示推荐菜品海蜇粥/双耳拌海蜇海蜇皮拌鸭条海蜇皮拌双丝/海蜇皮拌芹菜海蜇荸荠芹菜汤/雪羹汤太子参海蜇汤生蚝营养成分/养生与功效/烹调应用/爱心提示推荐菜品麦冬牡蛎烩饭/鲜百合炒牡蛎牡蛎紫菜汤/清汆蛎黄鹌鹑蛋选购储存/营养成分/烹调应用养生与功效/食用搭配宜忌推荐菜品芙蓉鹌鹑蛋荸荠炒鹌鹑蛋/茄汁鹌鹑蛋香菇烧鹌鹑蛋桂圆鹌鹑蛋/鹌鹑蛋烧海参秋叶鹌鹑蛋鸡丝鹌鹑蛋汤/燕窝鹌鹑蛋汤香蕉选购储存/营养成分养生与功效/烹调应用/食用搭配宜忌/爱心提示推荐菜品豆沙香蕉/鸡蛋牛奶香蕉汁香蕉片胡萝卜汤葡萄选购储存/烹调应用/营养成分养生与功效/食用搭配宜忌/爱心提示推荐菜品葡萄鱼拔丝葡萄/酒酿葡萄羹西瓜养生与功效/烹调应用/爱心提示/营养成分推荐菜品煎西瓜皱饼/凉拌翠瓜辣炒酸西瓜清蒸西瓜鸡西瓜鸭/香甜西瓜汁猕猴桃选购储存/养生与功效/营养成分推荐菜品白果蒸猕猴桃猕猴桃炒肉丝/猕猴桃苹果莴苣汁猕猴桃饮/姜汁猕猴桃刨冰猕猴桃薄荷汁山楂选购储存/爱心提示/营养成分养生与功效/烹调应用/食用搭配宜忌推荐菜品山楂粥薏苡仁山楂红豆粥/山楂豆腐山楂鱿鱼卷麦芽山楂/山楂炒绿豆芽山楂山药羹/山楂玉米须汤桃选购储存/烹调应用/营养成分养生与功效/食用搭配宜忌/爱心提示推荐菜品蜜桃沙拉/蒸灵芝蜜桃清热脆桃西瓜杯水晶桃/养血润燥桃果酱降压保健的4个爱心叮咛高血压发病相关因素远离高血压病的9点建议高血压病足部指压疗法高血压病手部指压疗法
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开播时间:09月02日 10:30