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驾驭负能量曼宁 9787540460242 湖南文艺出版社

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作者: 曼宁
出版社: 湖南文艺出版社
ISBN: 9787540460242

出版时间: 2013-03
装帧: 平装
开本: 32开

作者: 曼宁
出版社: 湖南文艺出版社

ISBN: 9787540460242
出版时间: 2013-03

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商品分类：

医药卫生

货号：

9787540460242

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作者简介
马修？曼宁（Matthew Manning），是世界上很有名、很富才华的能量转化大师，有“健康成功学大师”的美誉。他在自己工作和研究的基础上，广泛吸取了世界上其他有名的康复医疗者、医生和医学专家的经验，写作了这本极富指导性和实用性的身心灵健康指导书，帮助人们获得全面驾驭负能量。

目录
Chapter 1 心中的能量
？“心疗”与驾驭负能量
？反安慰剂效应
？求生的欲望――苏的奇迹
？我们可以把握自己的健康
？情绪和内分泌的相关研究
？听懂身体对你说的“话”
？找到压力，将它消除
？要将你的情绪表达出来
？提升免疫系统的功能
？别让负能量塞满整个脑子
Chapter 2 心理能量调控
？勇于面对负能量
？不要被“坏消息”压垮
？压力的危言
？面对困境的高招
？为患者向亲友说几句话……
？不同人格的自我调控
？接受则是胜利
Chapter 3 健康随快乐而来
？负能量是怎样产生的
？悲观情绪影响人际关系
？乐观的前提――现实
？乐观与悲观的心理效应
？乐观与悲观的医学原理
？教你如何驾驭负能量
？不要过于关注危险
？自信是健康之源
？乐观无价
Chapter 4 打败恐惧
？无知是恐惧的源头
？恐惧的“食物”是注意力
？有关恐惧的实验
？是战斗，还是逃跑？
？恐惧和忧虑之间的区别
？恐惧同样会“传染”
？恐惧是后天学习的
？怎样处理“手术恐惧”
？请其他人帮你打败恐惧
？释放恐惧，能赶走恐惧
？挖掘积极的记忆
Chapter 5 将内心的愤怒征服
？愤怒损害健康
？研究“愤怒对健康的坏处”
？由愤怒导致的生理反应
？愤怒源自何处
？攻击自身，还是抱怨环境
？有序消除心中的愤怒
？拒绝愤怒的“掏空”
？活在当下
？与愤怒面对面“交流”
Chapter 6 摆脱自责的伤害
？染上疾病并非“犯错误”
？自责，真的是一种高尚品质吗？
？“享乐”和自责的矛盾
？摆脱自责感的束缚
？自责对健康的影响
？化解自责的部分建议
？缅怀曾经不如创造未来
？学习“宽宥的冥想”
Chapter 7 引导性幻想
？幻想的巨大“魔力”
？有时候，大脑很“傻”
？“引导性幻想”的相关研究
？幻想是你天生的才能
？驾驭负能量的意念
？勾画出你自己的心灵图像
Chapter 8 创造力带来生命力
？能量诊所的色彩
？艺术对于去除负能量所提供的帮助
？“生存者”的诗篇
？写作，一种全新的治疗方式
？音乐的积极作用
？园艺让人身心舒适
Chapter 9 健康的人际关系
？不良社交带来负能量
？女性不幸婚姻产生负能量
？危险的情感饥渴
？慈悲心的“学习”
？和谐的家庭削弱负能量
？不要让负能量绑架人际关系
？让正向的情感得以发展
？朋友之间的能量交互训练
？夫妻关系的“消毒剂”
？学会沟通，打败孤独
？护理人员的心态调整
？宠物也可以减弱负能量
？驾驭负能量

内容摘要
作者是世界上很富才华的康复医疗专家，他总结了自己从事康复治疗二十多年来的宝贵经验，愤怒、自卑、自责是对人体有害的能量，这些能量如果长期存在于体内会对人类健康造成很严重的危害。本书教会读者认识自己身体中的负能量，并教会人们如何将负能量释放出来，并将负能量转化为生命的动力。鼓舞人们前进。令人们及时摆脱疾病和不良心理的困扰。
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