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图解本草纲目蔬果食疗养生速查全书

《本草纲目》整理委员会编 / 化学工业出版社 / 2013-01 / 平装

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图解《本草纲目》蔬果食疗养生速查全书
作者: 《本草纲目》整理委员会编

出版社: 化学工业出版社

出版时间: 2013-01

版次: 1

ISBN: 9787122150172

定价: 39.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 154页

字数: 205千字
内容简介：

　　《图解<本草纲目>蔬果食疗养生速查全书》列举了日常生活中常见的、也是《本草纲目》中最具代表性的90种蔬果。对每一种蔬果的功效、饮食宜忌、食疗举例及治病方等做了全方位解析，并列举了各种常见病、多发病，告诉人们患病时除了积极就医外，别忘了蔬果也是一种最天然、最经济、最便捷的养生祛病方式。

目录：

篇一养心安神蔬果
茼蒿养心安神宽中理气
竹荪益气补脑宁神健体
莴苣降压安神利尿通乳
莲藕清心安神凉血散瘀
核桃安神健脑补肾益气
白果养心益肾定咳平喘
荔枝补心安神理气补血
莲子养心安神生津止渴
百合清心安神润肺止咳
葵花子安定情绪降低血脂
大枣养血安神补脾益气
龙眼养血安神补脾益胃

篇二强健肺脏蔬果
冬瓜润肺生津化痰止渴
杏润肺定喘解毒明目
枇杷润肺止咳和胃降逆
火龙果清肺退火减肥美肤
杨桃清热生津润肺化痰
柚子理气化痰润肺清肠
梨消痰散结清心降火
橄榄清肺利咽生津解毒
柿子清热润燥化痰生津
荸荠润肺化痰降压利尿
椰子解热消渴利尿消肿
柠檬化痰止咳生津健脾
草莓润肺生津清热凉血
李子生津润喉清热解毒
石榴生津止渴润肺去燥
甘蔗清热生津下气润燥

篇三补肾益气蔬果
菜花益肾健脑明目利水
韭菜温中行气散瘀消食
香菇补肝肾健脾胃
苦瓜降糖降脂解毒明目
香椿补肾养发清热解毒
蒜薹温中下气调和脏腑
桑葚补肾益气疏散风热
榴莲壮阳助火杀虫止痒
栗子补肾强筋活血止血
山药滋肾涩精补胃健脾
樱桃调中益气益肾补脾
开心果补肾壮阳调理中气
葡萄益肾补肝补气养血
牛蒡利尿降压清热解毒

篇四舒肝理气蔬果
胡萝卜补肝明目清热解毒
生菜清肝利胆养胃清热
芹菜平肝凉血清热利湿
橙子理气疏肝清燥除热
金针菜安神明目利湿开胸
金橘疏肝解郁止呕生津
茄子消肿止痛活血化瘀
番茄清热解毒凉血平肝
丝瓜清热解毒凉血通络
西瓜清热解毒除烦止渴
空心菜清热解毒凉血利尿
蘑菇解毒开胃理气化痰
木瓜平肝和胃祛湿舒筋
圣女果凉血平肝清热解毒

篇五调理脾胃蔬果
青椒开胃消食温中散寒
黄瓜清热利水解毒减肥
甘蓝养胃益脾缓急止痛
香菜健胃理气发汗透疹
芥菜开胃消食明目利膈解毒
茴香健胃行气祛寒止痛
马铃薯益气健脾清热解毒
黑木耳滋养益胃活血安神
银耳养胃益气润肺生津
洋葱理气和胃发散风寒
生姜开胃止呕发汗解表
辣椒开胃消食散寒燥湿
大蒜行滞暖胃抗炎杀菌
山楂健脾开胃活血化瘀
山竹健脾生津清凉解热
芒果健胃生津止呕止渴
无花果补脾益胃润肠通便
菠萝清理肠胃利尿消肿

篇六润肠通便蔬果
菠菜通肠道补血抗衰老
白菜通利肠胃益胃生津
油菜通肠通便活血散瘀
蕨菜清热滑肠解毒降压
竹笋通肠排便开胃健脾
苋菜润肠道清热解毒
苜蓿疏利肠道补血平喘
红薯清肠通便滋补肝肾
金针菇益肠胃补肝抗癌
白萝卜消食利尿通便下气
桃消积活血生津润肠
罗汉果润肠通便清热利咽
苹果通便止泻降压降脂
香蕉润肠通便降压健脑
猕猴桃润燥通便清热降火
香瓜助消化生津止渴

篇七蔬果改善体质
阴虚体质
阳虚体质
气虚体质
气滞体质
气郁体质
血虚体质
瘀血体质
痰湿体质

篇八蔬果调理疾病
感冒
咳嗽
便秘
腹泻
腹胀
失眠
糖尿病
高血压病
高血脂
肥胖
食欲不振
消化不良
抑郁症
视力减退
过敏性鼻炎
颈椎病
头痛
牙痛
脱发
哮喘
慢性支气管炎
口腔炎
口腔溃疡
慢性胃炎
胃溃疡
脂肪肝
冠心病
贫血
扁桃体炎
神经衰弱
骨质疏松
关节炎
慢性盆腔炎
慢性咽炎
皮肤瘙痒
痛风
痔疮
前列腺增生
早泄
阳痿
遗精
经前期综合征
乳腺增生
痛经
月经不调
更年期综合征
附录四季蔬果食疗养生速查表

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