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  • 家庭养生坊之少生病的智慧 杨印峰 编著 9787500952169 人民体育出版社
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家庭养生坊之少生病的智慧 杨印峰 编著 9787500952169 人民体育出版社

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787500952169
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 商品分类：
      综合性图书
      货号：
      1201650319
      商品描述：
      作者简介
      杨印峰，1956年毕业于中国科学技术大学实验核物理专业，毕业后留校任教。1998年退休后开始学习有关养生知识，调理自己的身体。

      目录
      章养生概论1
      一、影响健康的因素2
      (一)健康长寿的条件2
      (二)人为什么会生病3
      二、养生的内容6
      (一)养生法则6
      (二)养生方法8
      三、养生重在养阳10
      (一)养阳先养脾胃11
      (二)养阳必养肾11
      第二章养生的理论基础12
      一、阴阳学说12
      二、五行学说13
      (一)五行相生与制约15
      (二)五行与五脏16
      (三)五行、五色、五官、五音与情感17
      (四)阴阳五行与脏腑的表里关系21
      ……

      内容摘要
      书稿前两章简单介绍了和养生相关的一些概念，从第三章开始给出人体的体质分类与判别，让读者根据自己的体质进行养生，其中养生的方法主要有饮食养生、动静养生、音乐养生等。另外，作者还将一些有实用价值的内容做成速查表，并在附录部分展现。

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