好妈妈育儿经:怀孕、分娩、育儿百科王莉编著 9787510112706 中国人口出版社

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作者: 王莉编著
出版社: 中国人口出版社
ISBN: 9787510112706

出版时间: 2012-01
装帧: 平装
开本: 16开

作者: 王莉编著
出版社: 中国人口出版社

ISBN: 9787510112706
出版时间: 2012-01

装帧: 平装
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教育

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作者简介
王莉，儿科专家，主任医师。钻研出生前诊断、极高危险怀孕以及初生儿智力培养与开发等临床和教育知识，凭着严谨的工作态度、较强的综合分析能力、敏锐的洞察力从事儿科一线临床和教学工作二十余年，擅长处理儿科各种疑难病症。先后在各种医学杂志和学术会议上发表论文近二十篇，科普文章数篇。深受广大读者的信赖。

目录
第一章准备怀孕：迎接天使的到来第二章怀孕期间：准妈妈孕期生活全指导第三章完美分娩：迎接天使来到人间第四章从出生到满月：护理成长的小人儿第五章宝宝喂养：让你的宝宝吃得好吃得香第六章从0岁到1岁：婴儿的发育及护理第七章从1岁到3岁：幼儿的发育及护理第八章常见病护理：走出宝宝患病的阴霾第九章安全成长：意外事故预防和处置第十章智能培养：在游戏与娱乐中健康成长

内容摘要
第一章    准备怀孕：迎接天使的到来
　　每一对准备要宝宝的父母，在怀孕之前，都应该详细了解自己的身体状况，了解相关的健康知识，为孕育宝宝打下良好的健康基础。本章针对这个问题，专门来介绍遗传病和优生方面的知识。
　　优生与优育
　　先天性疾病与遗传性疾病
　　什么是先天性疾病？什么是遗传性疾病？先天性疾病是不是遗传性疾病？当问到这些问题的时候，很多人可能都会迷糊。事实上，先天性疾病和遗传性疾病不是一个概念。
　　先天性疾病是在胎儿期得的，也就是胎儿在生长发育过程中，受到外界或内在不良因素作用，导致胎儿发育不正常，出生时已经有表现或者迹象的疾病。例如脑积水、无脑儿、先天性无肛门、先天性心脏病、先天性白内障。
　　遗传性疾病是父亲或母亲某方面的基因有缺陷（即本身患有遗传病），或者由于内在或外在的原因（辐射、某些药物等）造成基因在无数次的复制过程中发生了缺失、突变，导致胎儿发生器质性或者功能性的不正常，医学上称之为遗传性疾病。这种病可以出生后就表现出来，也可以出生后长到一定年龄时才表现出来。例如精神病可以遗传，但多数到青春期才开始发病。
　　那么，通过何种方式可以有效避免疾病可能会给胎儿带来的危害呢？先天性疾病生下来就会表现出来，产生原因并不是都与遗传有关，可以通过孕期保健避免此种疾病的危害。而遗传性疾病是终生存在的，只能通过产前检查，终止妊娠来避免。
　　慎防遗传性疾病侵害胎儿
　　过敏
　　如果夫妇俩人中有一人患有过敏，孩子患有过敏的概率可达48％；如果两人都有过敏史，孩子患病的概率可上升到70％。不过，孩子并不一定和父母一样因同一种物质而过敏。
　　过敏性肠胃综合征
　　近来的一项调查发现，一个家庭中若有直系亲属，如父母、兄弟姐妹患过敏性肠胃综合征，孩子得此病的概率是那些无家族病史的2.3倍。
　　偏头痛
　　如果母亲患有偏头痛，孩子患此病的概率大概为50％；如果夫妇俩人都是偏头痛患者，那么孩子患此病的可能性会增加到75％。
　　湿疹
　　鳞片状、发痒的湿疹是有家族遗传史的，在此类家庭中的孩子会有10％~20％受此病的影响，特别有可能发生在那些患有过敏或是有哮喘倾
　　向的孩子身上。
　　糖尿病
　　如果夫妇俩人中有一人患有I型（胰岛素依赖型）糖尿病，孩子患此种糖尿病的概率是5％；如果两人都有I型糖尿病，并且两人都继承了MHC基因，孩子患病的几率就上升到20％。II型糖尿病也同样有家族遗传史，因为肥胖的基因组合是很难克服的。
　　哮喘
　　如果夫妇俩人其中一人患有哮喘，孩子患哮喘的概率大概为25％；如果两人都有哮喘，孩子遗传致病的可能性会上升到50％。
　　尿道感染
　　夫妇俩人若有尿道感染史，那么，女孩患病的可能性比男孩要稍微大一点。女孩可能会遗传了较短的尿道，这些对于刺激物都相当敏感。
　　忧郁症
　　如果夫妇俩人患有忧郁症病史的，则他们的后代患此病的概率是普通孩子的3倍。
　　注意力不集中
　　注意力不集中也能遗传。如果夫妇俩人中有一人注意力不集中，他们的后代就有可能发生注意力不集中的情况。它的症状表现为：孩子不能集中思想、不能安静地坐着，非常冲动，有任性行为，并且这些行为不仅限于在家里或是学校。
　　饮食无规律
　　夫妇俩人中有一人患厌食症的，孩子患病的概率是其他孩子的12倍。夫妇俩人中有一人患嗜食症的，孩子患病的概率是其他孩子的4倍。
　　保护宝宝，远离遗传病
　　遗传性疾病，主要通过人为的方法来降低遗传性疾病发生率。对于那些目前无法根治的遗传性疾病，应当采取积极的措施预防和防止。所以，社会应加大遗传咨询的力度，普及有关遗传性疾病的知识。我们每一个人都有义务采取预防措施，从而减少或避免遗传性疾病儿的出生。
　　第一，避免近亲结婚。中国自古就有亲上加亲的说法，但这样做只会增加病发率。近亲婚配所生的子女智力比非近亲婚配所生的子女差很多，而且发病率很高。在科学技术日益提高及医疗科技普及的今天，很多人已经认识到近亲结婚的危害，从而不会去冒险。毕竟生下一个问题多多的后代，不管是家庭还是孩子自己都会面对很大的压力。
　　第二，结婚注意健康条件。如果在择偶时忽视了对方的健康条件，和患有严重的精神分裂症或麻风病人结婚，则下一代患遗传性疾病的概率将显著增加。患其他显性遗传性疾病，如软骨发育不全、结节性硬化症等身体严重畸形或是有智力障碍患者，应先做绝育手术，然后再结婚。
　　另外，若自己患有一般性遗传性疾病，应避免与患同种遗传性疾病的人结婚生子，防止同种遗传性疾病患者相互婚配，会生下患有遗传性疾病的儿童。如原发性高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、先天性心脏病、重症肌无力、脊柱裂、唇裂、先天性髋关节脱位、先天性哮喘、先天性聋哑和高度近视等患者之间切勿相互婚配。因为这类患者之间婚配，其子代患与
　　其父母同种遗传性疾病的机会将显著增加。如两个原发性高血压病患者婚配，其后代患原发性高血压病的几率高达47％以上。此外，正患病毒性肝炎、肺结核、性病和其他一些严重器质性疾病的患者，也不应急于恋爱和结婚。因为研究结果表明，多种严重疾病患者生育的后代，患遗传性疾病的可能性亦会增加。
　　第三，受孕时应避免危险环境。受孕的时候要注意男女双方身体所处的“外环境”，如有下列情况存在时，则暂时不适合怀孕。例如，正接受放射线治疗、正喷洒农药或者正在应用某种对胚胎可造成损害的药物等。如果准备受孕，要避开有害的“外环境”一段时间后方可。
　　第四，避免高龄生育。高龄产妇的细胞老化，易受外界病毒感染，受精后形成的个体易产生染色体病变。所以夫妻双方的年龄要适当，女方的年龄不宜超过35岁，男方的年龄最好不要超过40岁。
　　第五，流产后不宜立即受孕。妇女流产后不足半年的，不宜受孕。如果连续发生两次以上的自然流产，应进行染色体检查，确定是否与遗传因素有关，由医生决定是否再次受孕。
　　第六，上一胎是畸形胎儿的妇女孕前要进行检查。上一胎生的是畸形胎儿的妇女，再次决定生育之前必须经过医生全面检查，弄清胎儿畸形产生的原因，再由医生决定是否可以妊娠。
　　第七，孕期要做好保健。外界不良因素，如某些病毒、毒物和药物都可导致胚胎发育期间遗传性疾病的形成。因此，孕期妇女应提防风疹等病毒感染，避免与有毒有害物质长期密切接触，孕期不滥用药物，以保障胎儿安全。
　　戒烟戒酒可优生优育
　　大量的证据表明，吸烟和饮酒不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕不育的原因之一。
　　研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也比较容易引起流产、早产和死胎，而且她们所生小孩的体重比不吸烟者轻得多。许多研究表明，女性在怀孕期间抽烟，其婴儿在出生后第一年的体重和生长速度会下降，而且婴儿呼吸能力低下，长大后易患癌症、呼吸系统疾病和心脏病。与吸烟一样，喝酒也会影响优生优育。因为酒精会妨碍女性卵子的发育和成熟，长期嗜酒会使不孕和畸形婴儿增加。所以，女性应戒烟酒2~3月后再受孕。
　　作为孕育下一代的另一半，男子也应戒烟戒酒。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，所以男子吸烟往往会导致精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50％，并会出现多种畸形的精子。男子大量吸烟的后果是不能生育或生下先天有畸形的子女。和吸烟带来的危害一样，喝酒也同样会影响胎儿。现代医学研究也表明，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。男子如果长期饮酒，在其精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男性女性化的发生率明显增加。此外，男性饮食与自身的生殖健康密切相关。作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。所以，为了孕育一个健康聪明的孩子男性在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。同时，最好杜绝吸烟喝酒的恶习，实在戒不掉，应尽量少抽少饮。
　　因此，为了家庭的幸福和下一代的健康，未婚和已婚的青年男女切莫嗜好烟酒，以免危害自身、贻害后代。
　　第七章从1到3岁：幼儿的发育及护理
　　2~3岁宝宝的健康营养餐
　　神曲粥
　　原料：神曲15克，炒谷芽15克，粳米30克。
　　做法：先将炒谷芽和神曲捣碎，煎取药汁后，去渣。药汁中入粳米，一同煮成稀粥。
　　功效：消食健脾、开胃除烦。
　　小提示：这款粥对脾失健运的厌食症有效。
　　豌豆粥
　　原料：豌豆20粒，米饭，牛奶20毫升，盐2克。
　　做法：将豌豆用开水煮熟，捣碎；在米饭中加适量水用小锅煮沸。放入牛奶和豌豆，并用文火再煮，开锅后加盐调味。
　　红烧土豆
　　原料：土豆500克，食用油40克，葱、姜共10克，酱油8克，清汤150克，水淀粉6克，盐2克。
　　做法：将土豆去皮洗净，斜切成小块；葱切段；姜切片。锅内倒油烧热，加入葱段、姜片炝锅，烹入酱油，加入适量清汤，烧开后放入土豆块。当土豆块软熟时，放入盐，用水淀粉勾芡，出锅即可。
　　鸡蛋面片汤
　　原料：面粉400克，鸡蛋4个，菠菜末200克，香油15克，酱油20克，盐5克。
　　做法：将面粉放盆内，加鸡蛋，和成面团，揉好擀成薄片，在锅内倒入适量的水，放在火上烧开，然后把面片倒入，煮好后，加入菠菜末、酱油、盐，滴入香油即可。
　　草莓麦片粥
　　原料：草莓3个，麦片50克，蜂蜜5克。
　　做法：将水放入锅内烧开，放入麦片煮2～3分钟。把草莓用勺子背研碎，再加少许蜂蜜搅拌均匀，然后放入麦片粥内，煮片刻即可。
　　糖醋里脊
　　原料：里脊肉200克，笋15克，盐5克，糖、醋、酱油、淀粉、植物油各适量。
　　做法：将里脊肉拍松切块，用盐腌一下，加少许湿淀粉拌匀，滚上干淀粉，放入油锅炸至金黄，沥油捞出。将笋切成片，用油翻炒片刻，再放入炸好的里脊肉，放入盐、糖、醋、酱油，最后用湿淀粉勾芡即可。
　　三色肝末
　　原料：猪肝50克，葱头100克，胡萝卜10克，西红柿50克，菠菜25克，盐5克，肉汤适量。
　　做法：将猪肝洗净切碎；葱头剥去外皮切碎；胡萝卜洗净切碎；西红柿用开水烫一下，剥皮切碎；菠菜洗净切碎待用。把切碎的猪肝、葱、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入西红柿、菠菜、盐，继续煮片刻即可。
　　……

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