快乐骑行——大众自行车运动王政，史一钦，李荣主编 9787567238855 苏州大学出版社

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作者: 王政，史一钦，李荣主编
出版社: 苏州大学出版社
ISBN: 9787567238855

出版时间: 2019-12
装帧: 平装
开本: 其他

作者: 王政，史一钦，李荣主编
出版社: 苏州大学出版社

ISBN: 9787567238855
出版时间: 2019-12

装帧: 平装
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综合性图书

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11601862

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作者简介
王政，男，江苏宿迁人，苏州大学东吴学院、体育学院教授，硕士研究生导师，主要从事体育社会组织、体质健康、体育教学与运动训练等方面研究。

目录
第一章自行车运动概述第一节自行车的起源第二节自行车运动的发展第三节自行车运动的特点与功能第二章自行车运动装备第一节常见自行车介绍第二节自行车主要部件及调试第三节自行车运动配件第三章自行车运动技术与练习方法第一节自行车运动人门技术第二节自行车运动一般技术第三节自行车运动专业技术第四章自行车运动伤害的预防与处理第一节常见运动性疾病预防与处理第二节常见运动损伤预防与处理第三节运动损伤的急救处理第五章自行车运动问与答附录附录1国际自行车运动联盟（UCI）公路自行车比赛规则（节选）附录2国际自行车运动联盟（UCI）场地自行车比赛规则（节选）附录3国际自行车运动联盟（UCI）山地自行车比赛规则（节选）参考文献

内容摘要
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济有效的健康策略。自行车运动是集交通代步、运动竞赛、体育锻炼于一体的有氧运动，是实施以人民健康为中心、建立健全健康教育体系、普及健康知识、引导人民形成良好的体育锻炼方式、增进健康水平的有效路径。本书作者力求从自行车及其运动的发展历程、竞赛规则、问与答，让读者了解自行车运动文化，提升教材的文化品位。

精彩内容
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。自行车运动是集交通代步、运动竞赛、体育锻炼于一体的有氧运动，是实施以人民健康为中心、建立健全健康教育体系、普及健康知识、引导人民形成良好的体育锻炼方式、增进健康水平的有效路径。本书作者力求从自行车及其运动的发展历程、竞赛规则、间与答，让读者了解自行车运动文化，提升教材的文化品位；从自行车运动的入门技术、一般技术与战术研究，满足不同水平骑行爱好技术需求，提高骑行能力；从自行车的装备选择、调试与维护的知识普及，为自行车爱好者乃至专业运动员提供运动保障；从自行车运动的不同人群锻炼的季节性饮食卫生、时段、强度、频率及其效果评价以及运动损伤与伤害事故的预防与处理，为自行车锻炼者建立健康的生活方式，提升健康水平；从赛事组织与管理视角，检验骑行水平，增进交流。
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