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[美]妮可·勒佩拉 / 机械工业出版社 / 2024-04 / 其他
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上书时间2026-10-10
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深度洞察力:自我探索与精进的4堂必修课
疗愈工作的根源是觉醒意识,这是一个用光明照亮未知黑暗的过程。本书分 为四个部分,分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和 “遇见真我”。作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、 心理和情感模式。在跟随本书探索的过程中,读者会从全新的视角认识自己,并 且突破自我意识的层层障碍,进入一种新的生活方式。本书将帮助读者充分见证 自己,摆脱偏见,从阻碍自己前进或使自己陷入困境的模式中解脱出来。 这是一本革命性的指南,也是一个善良而鼓舞人心的人生伴侣,它将改 变你的内心世界。
: 宁静,南京大学英语语言文学博士,安徽工业大学外国语学院副教授、翻译专业硕士研究生导师。
目录 序言 使用说明 第1堂课 “放下”的好处/001 第2堂课 遇见习惯性自我/035 第3堂课 遇见情绪自我/099 第4堂课 遇见真我/199 最后的想法/279 附录/280 致谢/283
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开播时间:09月02日 10:30