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[香港] 李恒 / 中国建材工业出版社 / 1999-04 / 平装
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上书时间2024-11-08
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上班族体检
该书专为辛勤忙碌的上班族人士所著,从环境压力及外界所致造成的身心影响出发,提出了医疗保健及自我调适的新观念。详述了运动饮食、睡觉及松弛身心方式对整体健康状态的作用和关系。
前言第一篇 现代企业人士的压力第一章 20世纪的挑战1.社会的改变带来了什么?2.价值观的改变意味着什么?3.工作改变会危害健康吗?4.生活改变会带来疾病吗?第二章 压力第三章 压力病变的征兆及症状第二篇 企业人士健康策略第四章 医疗保健:第一道防线第五章 心理健康第三篇 计划与实行第六章 运动与健康第七章 食物、营养和健康第八章 松弛身心第九章 良好的睡眠结束语
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开播时间:09月02日 10:30