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张梅 著 / 中国纺织出版社 / 2010-01 / 平装
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上书时间2025-02-23
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瑜伽初学者必读百科
基础知识全面介绍,安全、渐进、优雅的体位法练习,步入瑜伽新境界,从现在开始。遵循内心的声音,跟随瑜伽的脚步,寻找纯真的自我。
张梅,张梅瑜伽培训机构创始人
张梅瑜伽讲师团首席导师
《健与美》瑜伽体式解析专栏作者
搜狐公司健康管理顾问
多家瑜伽机构担任教学指导工作及课程研发负责人
中国国际健身大会国际瑜伽交流会暨第一、第二届中国瑜伽体位法大赛总决赛评委
·中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师、全国十大最具人气导师
走进瑜伽曼妙的世界与身体对话的绝佳方式容颜回春防御疾病改善微循环与心灵对话的绝佳方式心境回春冥想·思生活瑜伽的前世今生起源在发展中魅力四射大家都在练瑜伽解读瑜伽5大健康元素体位练习活络身心正确的呼吸法休息和放松洁净、健康的饮食平静、喻悦的内心瑜伽的多种益处助你长效减肥帮你变漂亮、气色好变靓心情,让你活力满满每一天帮你摆脱亚健康,驱除“白领病”预防慢性病延缓衰老,青春长驻实学者,做足准备好开练一、会用到的器材练瑜伽必备品选备品二、入门应知瑜伽术语
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开播时间:09月02日 10:30