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大学生心理健康教育教程

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程刚编 / 浙江大学出版社 / 2018-09 / 平装

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图书 > 教育
大学生心理健康教育教程
作者: 程刚编

出版社: 浙江大学出版社

出版时间: 2018-09

版次: 1

ISBN: 9787308184489

定价: 30.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 168页

字数: 265千字

正文语种: 简体中文
内容简介：

　　《大学生心理健康教育教程》是根据2011年***颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》而编写的面向全体新生的普及性公共必修课教材。本着理论性与实践性相结合、知识性与趣味性相结合的原则编写，内容融入情商教育、生涯规划等前沿理论。主要包括：大学生心理健康导论、心理问题及危机、自我认知、知情意、恋爱、压力、人际关系、生命意义等专题，集心理知识、心理体验及行为训练指导于一体。

作者简介：

:

目录：

导论

节心理健康知多少

一、心理健康的含义

二、心理健康的标准

三、科学解读心理健康

第二节心理健康我做主

一、大心理的特点

二、大面临的心理健康挑战

三、维护心理健康的途径

四、开展大心理健康教育的意义

章成为好的自己——探索与提升自我

节揭开自我之谜

一、认识自我

二、探索自我

第二节提升自我之路

一、目标管理

二、时间管理

第2章做情绪的主人——情绪认知与情绪管理

节情绪认知

一、情绪的含义与分类

二、情绪的功能

三、大情绪的特点及常见情绪困扰

第二节情绪管理

一、情绪管理概述

二、情绪管理理论

三、情绪管理策略

四、健康情绪的培养

第3章恰到好处的关系——大人际交往

节人际交往概述

一、人际交往的含义

二、人际交往理论

三、大人际交往的特征与功能

第二节大人际交往困扰及调适

一、大人际交往困扰

二、大人际交往误区

三、大人际交往认知的调整

第三节大人际交往与策略

一、大人际交往的原则与规则

二、大人际沟通

三、大人际交往策略

第4章破解爱情密码——大恋爱与

节寻找爱的真谛

一、爱情概述

二、大恋爱心理

三、大常见恋爱心理困扰及调适

第二节了解大的心理

一、大心理的特点

二、大常见心理困扰

三、保持心理健康

第三节爱是自我成长

……

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