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完全进补手册

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章晨、祁晓红著 / 中国三峡出版社 / 2008-04 / 平装

售价 5.00 2.0折

定价￥25.00

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图书 > 生活
完全进补手册
作者: 章晨著；祁晓红著

出版社: 中国三峡出版社

出版时间: 2008-04

版次: 1

ISBN: 9787802233096

定价: 25.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 224页

字数: 210千字

正文语种: 简体中文
内容简介：

人无论长幼，都要进补，食补为主，药补为辅，用以补偏救弊，平衡阴阳，滋补气血，防病祛病，壮体延年。本书注重将种种补法融入生活，除强凋食补之外，还特别讲解了一些重要而易破忽略的进补事项（如补水、补瘦、补睡、日光浴、空气浴等），书中既有各种进补的知识，又提供了大量的小食谱、小偏方，可帮您自我检测、自我发现、自我凋治，达到逢缺而补。本书内容全面，科学实用，可以随查随用，可谓居家必备藏书。

目录：

前言
第一章药补不如食补
药膳文化的发展
饮食潮流
吃出味道，看出疗效
饮食提示
食物搭配
食疗禁忌

第二章吃出健康
补身养能
四季进补
补充矿物质
补充微量元素
补充维生素

第三章喝出健康
酒
饮料

第四章特定人群进补指南
幼儿
女性
男性
老人

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