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如鸡抱卵须常听：名老中医胡海牙听息法养生实践研究（古代道家仙学修炼方法，仙学名家胡海牙整理实践听息法）正版塑封

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作者: 程至立，张其成，胡石韵著
出版社: 兰州大学出版社
ISBN: 9787311045173
出版时间: 2014-08
版次: 1
印刷时间: 2014-08

印次: 1
装帧: 平装
开本: 16开
页数: 150页
字数: 160千字

作者: 程至立，张其成，胡石韵著
出版社: 兰州大学出版社
ISBN: 9787311045173
出版时间: 2014-08

版次: 1
印刷时间: 2014-08
印次: 1
装帧: 平装

开本: 16开
页数: 150页
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宗教

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内容简介
　　胡海牙先生是具有神仙家养生学术传承的现代中医之一，在中医针药方面的造诣很高，曾救治病患者无数，而且具有深厚的养生经验积累。受到广大后学钦仰。他对仙学学术的实修、实证、实践一生不辍，并根据自己的参验与先辈的经验指出：中医针药和内家拳术、三元丹法共同组成仙学学术，仙学学术贵实践不尚空谈，太极拳是一种动静结合的高级静功，适宜男女老幼及社会各阶层锻炼和养生保健，是仙学养生实践的启动点与切入点。此外，他还创编了内家八段锦，汇通各类养生方法，在多年践行先师陈撄宁静功疗养法和仙学养生的基础上，提炼形成了操作简单、方便易行、适宜广泛的听息（听皮肤呼吸）养生法。
目录：
序一
序二
前言

一听息法养生的文化背景
中医学与神仙家
本草主导养生阶段
内经主导养生阶段

二听息法的形成
陈撄宁静功疗养法的形成与传播
胡海牙对静功疗法的实践与完善

三听息法概述
听息法的基本界定
听息法大义
听息法操作技术
听息法注意事项
听息法的适用范围
听息法的辅助动功

四听息法养生的理论渊源
庄子心斋法
庄子坐忘法
苏东坡养生说
朱熹调息箴
陈撄宁仙学养生理论

五胡海牙听息法养生实践研究
破除迷信，科学养生
观执而行，静功养神
太极常运，动以养形

六胡海牙听息法养生实践的胎息效验与评价
胎息的方法
胎息的理论
听息养生的胎息效验与体会
胎息养生的效验及评价

七胡海牙听息法养生实践活动的特点和意义
胡海牙听息法养生的特点
胡海牙听息法养生实践的意义

八结论
仙学是对生命的终极关怀
仙学是中医药文化的瑰宝
仙学的生命科学价值及真正内涵
仙学养生的未来与发展

附录
一户外健身操
二床上养生操
三内家八段锦（胡海牙创编）
四胡海牙服食药酒方
五仙传辟谷灵方（张万钟献方）
六胡海牙针灸养生方
七阴跷种阳补亏秘法
八治遗精的特效内功
身仙骨我自知
廛市凡心更归真
胡海牙先生生平简谱
后记
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