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  • 保健养生堂--3-6岁学龄前儿童吃什么?禁什么?柴瑞震编9787538877342

保健养生堂--3-6岁学龄前儿童吃什么?禁什么?柴瑞震编9787538877342

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787538877342
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      9787538877342
      商品描述:
      目录
      章  3~6岁学龄前儿童饮食指南,你知道吗?
        学龄前儿童成长知识面面观
        学龄前儿童生长发育情况
        学龄前儿童心理发育情况
        学龄前儿童德、智、体、美的教育
        学龄前儿童安全意识的培养
        学龄前儿童的保健
        学龄前儿童营养教育的重要性
        学龄前儿童营养教育具体措施
        学龄前儿童的营养需求
        学龄前儿童各类营养素的需求
        学龄前儿童平衡膳食宝塔
        学龄前儿童平衡膳食宝塔的应用
        学龄前儿童每日各类食物的需求
        学龄前儿童膳食?
        食物多样,谷类为主
        营养需均衡
        蛋白质、矿物质、维生素,一个都不能少
        常食用适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
        正确选择零食,少喝含糖高的饮料
        食量与体力活动需平衡
        培养良好的饮食习惯
        学龄前儿童四季饮食要点
        春季饮食要点
        夏季饮食要点
        秋季饮食要点
        冬季饮食要点
        38条学龄前儿童饮食宜忌
        宜:学龄前儿童饮食宜粗细搭配
        宜:学龄前儿童吃饭宜吃七分饱
        宜:学龄前儿童饮食宜清淡少盐
        宜:学龄前儿童宜多吃新鲜蔬菜、水果
        宜:学龄前儿童宜每天饮奶
        宜:学龄前儿童宜吃清洁卫生、未变质的食物
        宜:学龄前儿童宜食用大豆及其制品
        宜:学龄前儿童增高宜补充钙、磷丰富的食物
        宜:学龄前儿童宜适量补钙
        宜:学龄前儿童宜保持营养均衡
        宜:学龄前儿童宜补锌
        宜:学龄前儿童宜补铁
        宜:学龄前儿童宜食用能健脑的食物
        宜:学龄前儿童宜食用能提高免疫力的食物
        宜:学龄前儿童宜食用能保护视力的食物
        宜:学龄前儿童宜食用能增高助长的食物
        忌:学龄前儿童忌蹲着吃饭
        忌:学龄前儿童忌边吃饭边喝水
        忌:学龄前儿童忌吃汤泡饭
        忌:学龄前儿童忌边吃饭边玩耍
        忌:学龄前儿童忌边吃饭边看电视
        忌:学龄前儿童忌吃饭时大笑或大哭
        忌:学龄前儿童忌饭后立即吃水果
        忌:学龄前儿童忌饭后立即睡觉
        忌:学龄前儿童忌偏食
        忌:学龄前儿童忌吃高盐的食物
        忌:学龄前儿童忌牛奶煮沸了喝
        忌:学龄前儿童忌喝牛奶时加很多糖
        忌:学龄前儿童忌将牛奶添加到米汤、稀饭中
        忌:学龄前儿童忌牛奶与钙剂同食
        忌:学龄前儿童每天喝奶忌超量
        忌:学龄前儿童忌吃完葡萄后立即喝水、喝牛奶
        忌:学龄前儿童夏季吃雪糕的禁忌
        忌:学龄前儿童忌猕猴桃与牛奶同食
        忌:学龄前儿童忌喝牛奶后立即喝橙汁
        忌:学龄前儿童忌吃太多零食
        忌:学龄前儿童长高时忌吃的食物
        忌:学龄前儿童忌食用妨碍脑部发育的食物
      第二章  95种营养食物,你家宝贝吃对了吗?
      第三章  120种学龄前儿童不宜多吃的食物
      第四章  35种学龄前儿童常见病吃什么?禁什么?

      内容摘要
      学龄前儿童什么该吃,什么该?让很很好不错的专家告诉你!本书针对学龄前儿童健康饮食的知识进行整理,从基础的知识点出发,对各类营养素的需求、膳食原则、四季饮食要点等方面,让家长们对孩子整体健康情况有一个全面的了解。同时,本书中收集95种对学龄前儿童身体有益的食物,并列出其健康饮食,让家长们可以给孩子烹调出美味而健康的食物。对于饮食的忌部分,则列出120种学龄前儿童慎食的食物,给出慎吃理由,规避饮食误区,扫清孩子饮食健康道路上的障碍。很后,针对35种学龄前儿童的易患疾病给出了调理方法,让家长们了解孩子患病时的一些饮食宜忌,辅助治疗疾病,让孩子尽早恢复健康。

      主编推荐
      守住健康,从饮食开始。本书针对学龄前儿童饮食保健,为学龄前儿童提供很优质、很美味、健康的饮食方案及很贴心的饮食宜忌小百科。本书包括:95种宜吃食物、120种忌吃食物、35种常见病食疗方法……全面涵盖学龄前儿童父母不可不知的各类健康喂养常识,全面指导你养育健康聪明宝宝。

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