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李建军 著 / 现代教育出版社 / 2008-01 / 平装
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上书时间2025-11-25
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青春期成长攻略
青春期成长密码;解读性别差异;透析早恋现象;青春需要运动;习惯决定命运;……青春是个多么美好的字眼,是个多么令人神驰的花季。然而处于青春期的少男少女们,总会有或大或小的躁动。《青春期成长攻略》深入探讨青少年所面临的种种挑战,破解青春期成长密码。
李建军,美国南加州大学人体工程学计划主任,联合国教科文组织顾问(1998-2002),复旦大学客座教授,马来西亚艺术学院客座教授。
第一章青舂期成长1.青春期:生命的第二次飞跃2.天人合一与青春期健康成长3.平衡:青春期成长的关键4.青春期成长密码第二章青舂期生理特点与卫生保健1.青春期生理变化特征2.解读性别3.女孩的发育与卫生保健4.男孩的发育与卫生保健第三章青舂期心理变化与卫生保健1.剖析青春期心理2.透视青春期心理问题3.透析早恋4.透析青少年犯罪5.破解青春期逆反心理6.情感教育:青春期成长的另类密码7.成年礼:人生的第二个大礼第四章青舂期饮食保健策略1.青春期与饮食保健2.影响青春期发育的饮食因素3.饮食与健美4.特别时期的饮食保健第五章青春期运动健美方略1.青春需要运动2.健美体型从青春期开始塑造3.女孩健美方案4.男孩健美方案5.青春期运动与营养第六章青舂期潜能开发方略1.解读潜能2.青春期潜能开发3.智力开发方略第七章环境与青舂期成长1.环境对青春期成长的影响2.青春期的家居环境3.青春期的人际环境4.青春期的社会环境5.青春期的衣饰选择6.与大自然沟通第八章好习惯为成功奠基1.习惯决定命运2.人体节律与生活习惯3.养成良好的睡眠习惯4.培养良好的学习习惯5.养成习惯要顺应人的本性
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开播时间:09月02日 10:30