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全新正版不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏9787559672773

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作者: 约瑟夫·阮，译者：毕然
出版社: 北京联合出版有限公司
ISBN: 9787559672773

出版时间: 2023-03
装帧: 精装
开本: 32开

作者: 约瑟夫·阮，译者：毕然
出版社: 北京联合出版有限公司

ISBN: 9787559672773
出版时间: 2023-03

装帧: 精装
开本: 32开

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商品分类：

哲学心理学

货号：

L9787559672773

商品描述：

作者简介
约瑟夫·阮，是一位精神思想领袖，他的使命是帮助他人实现他们的神圣目标，释放他们自己心灵的无限潜能，过上没有心理痛苦的丰富生活。他的大部分时间都花在写作、指导、教学、演讲和分享永恒的智慧上，帮助人们从内心发现自己的神性。

目录
引言本书内容及其阅读方式 / 1
第 01 章寻找痛苦根源之旅 / 1
第 02 章一切痛苦之根源 / 5
第 03 章 “念”缘何而起？ / 15
第 04 章想法与思考 / 18
第 05 章 “所感、所思”与“喜悦、感念” / 27
第 06 章人类体验何以形成—— 三原理 / 34
第 07 章如何停止思考，从根源斩断痛苦？ / 38
第 08 章如何停止思虑，心怀坦荡？ / 45
第 09 章停止思考会不会消磨意志，
影响我们追求梦想？ / 49
10 章创造与无条件的爱 / 64
第 11 章获得静、爱、喜之后 / 71
第 12 章没有什么是非好即坏的 / 76
第 13 章如何不做思考而知道自己该做什么？ / 80
第 14 章如何追随直觉？ / 85
第 15 章为奇迹腾出空间 / 97
第 16 章 “无思”路上的障碍 / 103
第 17 章然后呢？ / 106
“无思”概述 / 111
“无思”指南 / 116
如何知道自己正处于无思状态？ / 121
无思环境营造指南 / 123
如何清除思考诱因？ / 125
如何营造无思环境？ / 128
如何在工作中做到“无思”？ / 132
破坏性习惯/行为克服指南 / 134
致谢 / 138

内容摘要
我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。

主编推荐
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★ 当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想法当成现实，这不可避免会让我们与真实的世界疏离，变得感受迟钝、麻木，继而焦虑、抑郁，开始自我怀疑、自我破坏。《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。

媒体评论
如果你经常与你的思想做斗争，那么这本书就是为你准备的。 ——《纽约时报》书评
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