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英文原版 Running with the Whole Body 全身投入跑步:用更少的努力跑得更快的30天计划英文版进口英语原版书籍

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作者: Heggie, Jack
出版社: North Atlantic Books
ISBN: 9781556432262

出版时间: 1996-11
装帧: 平装

作者: Heggie, Jack
出版社: North Atlantic Books

ISBN: 9781556432262
出版时间: 1996-11

装帧: 平装

售价 97.00

定价￥97.00

品相 九五品

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外文古旧书 > 英文书 > 综合性图书

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YBYDG-7430

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内容摘要
In Running with the Whole Body, Heggie proposes a thirty-day exercise program that will not only prevent you from injuring yourself in a new way, but enable you to become a smoother, and more powerful runner. The exercises presented isolate the workings of the various parts of the body to show how each part of the body balances and works in concert with the others. The result is a body whose torso, hips, pelvis and shoulders all move freely in the act of running. You will discover how to unleash the power of the large, strong muscles of the hips, spine and shoulders to power your running.
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