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吴盈 著 / 中国纺织出版社 / 2009-03 / 平装
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上书时间2024-05-14
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男人不生病的智慧
《男人不生病的智慧》从饮食保健、日常习惯、运动防病、常见病、职场健康、心理保健、性爱知识七个方面,帮助男人了解合理的营养、健康的运动、正常的习惯,为男人制订具体的保健方案。细读此书,可为你带来远离疾病的方法,帮你实现健康安乐的梦想。男人虽然天生就被赋予了“刚强”、“健壮”、“铁骨”的品质,但男人也需要保健,拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是男人的责任。
第一章饮食保健——食物是最直接的营养素11.男人的营养需求32.男人必吃的食物53.选择饮品有窍门74.男人更要补锌95.酒后的男人如何吃116.长肌肉,要补维生素B2147.拒做“胆固醇男人”168.饮酒也要选好下酒菜189.戒烟时应选择的食品2010.如何吃肉才科学2211.男人滋补选好食物2412.秋冬进补的讲究2713.关于食补的细节2914.男人也要抗早衰3215.防治失眠的十种食物34第二章日常习惯一别让习惯毁了你的健康371.香烟危害知多少392.饮
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30