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释颢 著 / 中国华侨出版社 / 2012-03 / 平装
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上书时间2025-10-14
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挣脱:史上最强劲的心灵越狱计划
人的一生是在跌宕起伏中度过的,修炼自己脆弱的心灵,建立强大的心灵气场,人们就会从苦役般的职场当中解脱出来,也可以在社交中练就一身左右逢源的本领。
上篇:炼狱篇--再重的枷锁也锁不住一颗自由的心第一章沉重的压力让心灵无处安歇压力无时不在,无处不在压力是健康生活的魔鬼终结者重压让上班族精疲力尽重压使家庭失去和谐因为压力,人际关系不再协调压力让人们沦为金钱的奴隶压力让年轻人在婚姻上苦恼不堪重压让人的心灵发生扭曲重压之下的人们需要心灵的支撑要对自己的心灵负责第二章不良的情绪令身心饱受禁锢别在恐惧中裹足不前自卑使你束手束脚抱怨只能让自己失去更多的机会孤独使得你身心愈加紧闭嫉妒只能让我们更加绝望愤怒使得头脑不再清醒焦虑让我们烦躁不安第三章膨胀的欲望使心灵躁动不安权力与物质助长着邪恶的欲望在攀比的荣耀下,人人戴上了虚荣的面具越想完美,心灵越是备受煎熬谦虚做人,低头做事在他人的目光中丧失自己的本性赢得了成功,却弄丢了单纯不要为细微小事斤斤计较到天明远离外界的诱惑抛弃心灵中的浮躁中篇:行动篇--平静的心灵可以产生强大的气场第一章拒绝做职场的苦役在工作中学会调整情绪远离老板恐惧症你也可以“管理”自己的上司化解升职带来的困扰不要搬弄是非,要谨言慎行不要让职业倦怠毁了自己的前途与上司共同成长好人缘就是职场的助推剂不满要适当地表露出来不要成为现代社会的拿破仑‘第二章你也可以成为社交达人生活离不开朋友倾诉让心灵不再沉重帮助他人就能获得快乐玫瑰赠人,手留余香幽默能够化解社交困局学会倾听他人讲话重视每一个细节距离才能产生美宽容可以化解一切矛盾关爱能够缩短心灵之间的距离第三章生活的和谐是主动争取过来的幸福家庭是用爱构建出来的夫妻吵架的艺术家庭琐事中也有快乐及时欣赏生命中的美发现生活中的美拒绝攀比心理鼓励比埋怨更有效不要让唠叨破坏家庭的和谐幸福其实很简单下篇:释怀篇--摆脱困惑纠缠,享受自在人生第一章用感恩卸掉人生的枷锁人生需常怀感恩之心感恩之心让人们获得关爱不要忘了说声“谢谢”身边的每一个人都值得感谢生活因为感恩而更美好感恩是一堂人人必修的心灵课第二章用淡定摆脱焦躁与不安不要陷入“活得累”的陷阱尝试着为自己而活压力可以成为一种动力做一个真正的自我快乐是一种习惯在年华的逝去中品味真醇让生活变得更有情趣面对苦难要乐观淡定让人们享受心灵的宁静第三章用包容放飞心灵帮助他人就是帮助自己放弃错的就是为了和对的相逢放下才能更好地拿起努力改变不如尝试着接受想内心快乐就要换一种思维包容就等于尊重包容让心理更加健康心境宽和才能充满喜悦包容让自己的人生更加宽广包容是一种动人的情操包容会让我们收获无穷
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30