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【正版】大成拳：科学站桩功（第6辑）9787537745956

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作者: 曾广骅
出版社: 山西科学技术出版社
ISBN: 9787537745956

出版时间: 2013-11
装帧: 其他
开本: 32开

作者: 曾广骅
出版社: 山西科学技术出版社

ISBN: 9787537745956
出版时间: 2013-11

装帧: 其他
开本: 32开

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体育

货号：

9787537745956

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导语摘要
《大成拳--科学站桩功》由曾广骅所著，本书一共分为三个部分，第一部分是站桩的逆腹式呼吸法，站桩的各种姿势，热身功与收功；第二部分是站桩功的肌肉锻炼，神经肌肉训练原理、各种练法，五种变式、五禽戏及交叉训练；第三部分是减肥及体重控制，等等，可供相关读者阅读学习。

作者简介
曾广骅先生于1922年生于山西太原（原籍湖北黄岗），那正是中国社会剧烈变革的年代。他在1941至1944年间就读于重庆国立政治大学，和马鹤凌（台北市长马英九之父）、李元簇等同学，尔后赴美国留学于哥伦比亚大学等校，并获佛蒙特大学经济学硕士学位。中国的知识分子，即是先秦至清末的士大夫，自古列为四民（士农工商）之首，是中华民族传统文化的载体，决定着国家的政治命运和民族文化的兴衰。知识分子不属于任何一个特定的经济阶级，但却是一个有着共同社会利益的阶层，他们同时又分别是整个社会所有阶级、阶层和各种利益集团的代言人。真正的知识分子往往不受社会经济地位的限制，是民族文化演变发展的承担者和社会理想与时代精神的代表者。孟子讲“无恒产而有恒心者，惟士为能”（《孟子·梁惠王》），就描述了立身正直的知识分子的气节和风骨。1949年中华人民共和国的成立，对于近百年来一直做着“强国梦”的中国知识分子来说毋宁是拨云见日，于是有杨石先教授等一大批学者拒绝去台湾，留在大陆无怨无悔地为建设新中国服务；于是有钱学森教授等一批科学家回国，为中华民族的复兴作出贡献。

目录

章氧的利用与深呼吸 15
节增强人体耗氧能力 15
第二节大脑入静 47
第三节站桩的逆腹式呼吸法 61
第四节站柱的各种姿势 82
第五节逆腹式及进一步的呼吸训练 105
第六节热身功与收功 108
第二章站桩功的肌肉训练 113
节神经肌肉训练原理（站式） 113
第二节神经机肉训练原理（卧式） 123
第三节神经肌肉训练法（站式） 136
第四节神经肌肉训练法（卧式） 140
第五节增强性功能 155
第六节五种变式、五禽戏及交叉训练 171
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