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任月圆 著 / 北京出版社 / 2007-09 / 平装
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上书时间2024-02-23
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影响女人一生的美容课
美丽是每个女人的梦想,也是每个女人的追求。遗憾的是,并不是每个女人都美丽——那么,是什么阻碍了我们变美呢?你可能说:天生就这样子啦,皮肤粗糙、嘴巴大,怎么也变不过来的!真的是这样吗?其实不然。你有没有见过一种女人:她眼睛不够大,但眼神很美丽;身材不够好,但举止很美丽。这样的女人无论走到哪里,都会给人留下难忘的印象,让人觉得她很美,可细细想起来,又说不出她到底美在哪里。这是一本与众不同的书。它传授给你最私人化的美容技巧,更告诉你如何战胜时光,让自己更美丽、更快乐、更成功。
前言:如何美丽一生?/2上篇从“心”开始的美容革命Part1RevolutionOfBeautyIdeas什么是美容?/12化妆/12保养/14手术/17美容的目的是什么?/20美丽/21一种新的美容哲学观/23哲学/24应用/25身体/25内涵/27装扮/28下篇重新开始的美丽人生Part2Start’Your’LifelongBeauty美丽人生第1步呵护你的身体/36休息/36留点时间给自己/37学会放松身心/41学会睡个好觉/43饮食/46吃出纤纤体态/47吃出全身美丽/51绝不牺牲营养/56运动/59爱上运动9部曲/59选择适合的运动/62运动出“瘦”采/64运动出玲珑躯体/69美脸/70美胸/71美腰/73美臀/74美腿/75护理/78使用保养品/78护理DIY/81美丽人生第2步修炼你的内涵/86提高你的修养/86心理/89举止/90礼仪/95见面/95宴会/98舞会/103谈吐/105语言/105内容/106场合/107技巧/111智慧/114阅读/114艺术/118音乐/118美术/120电影/122戏剧/124珠宝/124性情/125滋养你的心灵/126赶走忧虑、恐惧、怒火、沮丧/128忧虑/128恐惧/130怒火/132沮丧/135拥有爱心、信心、恒心、宽容心/137爱心/137信心/140恒心/142宽容心/143洋溢热情、快乐、幸福、荧丽/145热情/145快乐/146幸福/148美丽/151改变你的气质/151气质/152类型/153胆汁质/154多血质/154黏液质/155抑郁质/155定位/156改变/160优雅/161高贵/165清纯/166古典/167恬静/169干练/170活泼/171性感/172张扬/174培养你的格调/175格调/176类型/177哈法/178小资/180布波/181NoNo/183形成/185美丽人生第3步打扮你的外表/188画出你的脸蛋/188用品/190技巧/195洁肤/195爽肤/196润肤/197上粉底/197画眉/199扫眼影/200画眼线/201涂口红/202扫腮红/203涂睫毛膏/204效果/205自然/206场合/207穿出你的美丽/209衣橱/209预算/210数量和质量/210流行/211购买/212穿着//214色彩/215体型/219搭配/222效果/224自然/225场合/226修饰你的细节/229头发/230配饰/231耳环/231戒指/232项链/233帽子/235眼镜/236丝巾/238手袋/240手套/241指甲油/242袜子/243内衣/246鞋子/248香水/250后记:女人的改变/253
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开播时间:09月02日 10:30