【书】战胜焦虑 如何做自己的心理医生 (斯洛文)达玛娜·巴卡里克 上海三联书店书籍
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9787542675552
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作者:
达玛娜·巴卡里克
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出版社:
上海三联书店
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ISBN:
9787542675552
-
ISBN:
9787542675552
-
出版时间:
2021-01
上书时间2024-04-29
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商品描述：
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商品参数
战胜焦虑如何做自己的心里医生
定价
35.80
出版社
上海三联书店
版次
出版时间
2022年01月
开本
作者
(斯洛文)达玛娜·巴卡里克(Damjana Bakaric)著
装帧
页数
0
字数
ISBN编码
9787542675552
内容介绍
商品参数
战胜焦虑如何做自己的心里医生
定价
35.80
出版社
上海三联书店
版次
出版时间
2022年01月
开本
作者
(斯洛文)达玛娜·巴卡里克(Damjana Bakaric)著
装帧
页数
0
字数
ISBN编码
9787542675552
内容介绍
战胜焦虑 如何做自己的心理医生
作 者:(斯洛文)达玛娜·巴卡里克 著 张瑾 译
定 价:35.8
出?版?社:上海三联书店
出版日期:2022年01月01日
页 数:236
装 帧:平装
ISBN:9787542675552
主编推荐
书内列举了不少实用性强的应对焦虑情绪的好办法。作者战胜了焦虑问题，所以想帮助那些仍在饱受折磨的人。相信她和她身边有同样困扰的朋友的做法能给你带来一些重要的启发。
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目录
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● 一张焦虑的网
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● 第一次逃离
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● 安娜：“焦虑症把我的生活搅得天翻地覆”
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● 早上的咖啡
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● 看似平安无事的一段时期
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● 一份正式诊断
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● 萨尼亚：“最糟糕的是意识到有人夺走了你熟悉的生活”
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● 在主管办公室的一次惊恐发作
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● 扩大我的活动范围
●......
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内容虚线
内容简介
在现代生活中，焦虑的人越来越多，焦虑情绪普遍存在。在本书中，焦虑症困扰者不是被客观研究、分析的对象。作者关心他们作为普通人的真实生活。焦虑的困境引发人们走向更深的内心向度，也从侧面反映出现代生活中往往被忽视的种种问题。
同时，本书也以轻松的方式提供了不少很有建设性的意见，无论对于有焦虑症的人，还是对于克服普通焦虑来说，都有所裨益。
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作者简介
(斯洛文)达玛娜·巴卡里克 著 张瑾 译
达玛娜·巴卡里克，曾担任电视和报纸记者、杂志编辑、公关公司顾问。她曾因饱受焦虑的困扰，开始研究人的情绪和内心世界，现在主持一档名叫《心理之夜》的节目，乐于探讨关于自我和人际关系的各种话题。达玛娜·巴卡里克希望她的书能帮助读者走出心理阴影，重拾生活的美好。
精彩内容
一张焦虑的网 十五年以来，作为一名记者，我没怕过任何话题或者任何人。对我的采访对象提出使其为难的问题或话题时，我从不犹豫，不管他是谁。我从来都没有害怕过，我强大无畏，但不自以为是：在内心深处，我不停地问自己是否做得足够好。尽管如此，这从来都没有作为一个自限性的问题而显现出来。 回顾过去，我发现自己的强势和攻击性不过是一种伪装，一种过度防御。我怀疑自己将话筒递交给别人，是否认自身的恐惧和偶尔的自信全无的策略之一。我从不明目张胆地这么做，而是以一种需要得到答案的不屈不挠的方式去实施。 我是谁？这是我吗？这绝对是自认为正直的一部分我，这部分的我无时无刻不在寻找客观的事实，而我最本质的部分依然隐藏了很久——甚至连我自己都没发现。这样长期隐藏的结果就是最终的爆发——在一个寻常的商务会面中，我不得不逃到外面透气，远离我的商......
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开播时间：09月02日 10:30
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