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  • 安睡有方 失眠防治一本通 黄燕 仝小林 沈宝藩推荐 失眠嗜睡打鼾 睡眠疾病防控调养 广东科技
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安睡有方 失眠防治一本通 黄燕 仝小林 沈宝藩推荐 失眠嗜睡打鼾 睡眠疾病防控调养 广东科技

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787535977496
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

售价 17.16 3.4折

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    • 商品分类:
      童书
      货号:
      29351796
      商品描述:
      导语摘要


      商品简介

      本书通过有趣的语言来向读者介绍睡眠的方方面面,如睡眠的常识、做梦的一些小知识,并告诉读者失眠是什么、哪些原因可以导致失眠、怎样面对失眠问题等,希望能对被睡眠问题困扰的读者有所帮助。


      作者简介


      目录
      眨眼学问知多少

      认识睡眠

      多睡好还是少睡好

      揭开梦的神秘面纱

      睡眠时那些小事

      睡眠中的“奇葩”行为



      失眠元凶在哪里

      为什么我会失眠

      “特殊人群”易失眠

      说说与失眠有关的躯体疾病

      失眠也要“打假”

      失眠的伙伴们

      兴奋到睡不着,原是神经衰弱

      焦虑症竟是“流行病”

      失眠和抑郁,谁导致了谁



      告别失眠

      认识安眠药

      如何吃药最科学

      中医辨证治失眠

      针灸理疗有奇效

      推拿按摩助睡眠



      失眠时,这样做

      健康生活最关键

      神奇的传统“功夫”

      睡前动一动

      我的睡眠日志


      内容摘要


      主编推荐


      配送说明

      ...

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