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正版书24式太极拳轻松学22年总署推荐书目

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150万书目一件代发，需要的私信联系~很多书籍没上架

作者: 汪玉涛，王旭东编著
出版社: 山西科技
ISBN: 9787537761581

出版时间: 2022-07
装帧: 平装
开本: 32开

作者: 汪玉涛，王旭东编著
出版社: 山西科技

ISBN: 9787537761581
出版时间: 2022-07

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开本: 32开

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体育

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W9787537761581

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商品简介

太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。而24式太极拳是国家体育总局最早创编的简化太极拳竞赛套路，动作更加连贯圆活，比较精炼。本书主要通过图文并茂的形式，对24式太极拳的每招每式进行了详细讲解，另附有每一式的二维码视频，全彩印刷，方便读者更轻松地入门，并快速得以提高，同时可起到强身健体、修身养性、技击防卫等功效。

作者简介
汪玉涛，Adamson University（亚当森大学）在读博士，中国教育学会会员，成都市大弯中学高中体育教师，青白江区教育系统后备干部，首批领航名师培养对象：发表专业学术论文20余篇参研国家体育总局重点课题一项，获科技成果奖；主持2021年度成都市教育科研规划课题：智慧教育联盟视域下高中教师专业发展共同体路径构建；主研2020年四川省教育学会重点课题：社会主义核心价值观的学校教育表达方式及有效实施路径研究。

目录
第一张太极拳概述

第一节太极拳源流

第二节太极拳特点

第三节太极拳功效

第四节太极拳练习要领

第五节太极拳初学者练习建议

第六节练好太极拳应注意的问题

第二章24式太极拳动作详解

第一式起式

第二式左右野马分鬃

第三式白鹤亮翅

第四式左右搂膝拗步

第五式手挥琵琶

第六式左右倒卷肱

第七式左揽雀尾

……

内容摘要
24式太极拳是早创编的简化太极拳竞赛套路，动作更加连贯圆活，比较精炼，适合广大人群本书主要通过图文并茂的形式，对24式太极拳的每招每行了详细讲解，另附有每一式的二维码，全彩印刷，方便读者更轻松地入门，并快速得以提高，同时可起到强身健体、修身养性、技击防效。
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