-
作者:
黄鑫
-
出版社:
机械工业出版社
-
ISBN:
9787111653776
-
出版时间:
2020-05
-
版次:
1
-
装帧:
平装
-
开本:
16开
-
纸张:
胶版纸
-
出版时间:
2020-05
-
版次:
1
-
装帧:
平装
售价
￥
37.00
4.7折
定价
￥79.00
品相
九五品
上书时间2024-04-01
卖家超过10天未登录
手机购买
![]()
微信扫码访问
-
-
商品描述：
-
基本信息
书名:用写作重建自我
定价：79.00元
作者:黄鑫
出版社：机械工业出版社
出版日期：2020-05-01
ISBN：9787111653776
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习，可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我，并与父母及家族达成和解的道路。当你开始阅读本书并动笔写作时，你会发现：你有那么多精彩的生命故事；你有那么深沉、细腻的情感；你有那么丰富、智慧的思想。当你逐渐完成写作练习，拥有自己的作品时：你开始变得自信，自我怀疑和羞愧没了踪影；你重拾掌控感和力量感，自尊也随之增强；你会体验到更强的归属感，内心更加平静，更爱你的家人和这个世界。
内容提要
目录
序前 言001 部分觉察·看见打破心灵枷锁的自由写作002 章自由书写是用写作重建自我的基础自由书写 /002自由书写的益处 /006自由书写助我探索写作治疗之路 /010写日记与自由书写的区别 /014写作练习：自由书写 /015016 第2章通过检查分析发现自我问题的根源检查分析 /016写作治疗的理论基础 /023人人本是作家 /030032 第3章入兴贵闲，回到初心，滋养内在小孩入兴贵闲 /032为情而造文 /035写作疗愈身心的历史 /037写作治疗处理情绪五个步骤 /042045 第4章在作品疗遇小组中相互抱持作品疗遇 /045作品与过程并重 /048写作最大的技巧是共情 /049组建作品疗遇成长小组 /051056 第5章写作治疗的目标阶段写作治疗的三阶段 /056前三个月你可能遭遇什么 /060写作治疗的定义和特点 /068071 第二部分探索·遇见深入探索自我的诗歌散文写作072 第6章我以我梦入诗把梦置于阳光下释读 /074让梦引领你去写作 /079进入主题写作时刻 /081写作练习：以梦造诗 /084090 第7章轻轻呼唤我的名字请问贵姓 /091轻轻唤着你的名 /093心灵散文写作九步骤 /096寻找叙述者口音 /101写作练习：名如其人 /102105 第8章仔细聆听身体的声音身体感官连通当下与过去 /106身体感官连接作者与读者 /110要展示而非讲述 /111感官细节是写作的支点 /114写作练习：我记忆中的厨房 /115118 第9章我要我本来的样子相由心生的疤痕实验 /119自我意象投影出你的样子 /120写出脆弱活出真我 /123写作练习：我的单人照 /125写作练习：那些曾经羞耻的童年往事 /128133 0章弥合我深深的创伤创伤的症状和分类 /134创伤的后现代叙事 /137创伤的代际传递 /141了解父母的心理创伤 /144写作练习：剪辑错了的故事 /146152 1章我是谁撰写自我简介 /153形成自我认同 /155运用象征描述我是谁 /158建设写作的心理空间 /159写作练习：回望青山 /164169 第三部分和解·发现透视命运轮回的家族回忆录写作170 2章家族的派遣者我被派遣的使命 /173家庭治疗派遣理论 /175以家族为主题的回忆录写作 /177普通人也能写回忆录 /179真诚袒露的写作态度 /180袒露秘密的伦理压力 /187家族禁忌与沉默 /190谁是家族的替罪羊 /192写作练习：破除禁忌之法 /194写作练习：向死而写 /195200 3章讲述家族故事故事写作要素 /204三种家族叙事模式 /207一位英雄祖先的传奇 /208家训、家规和家风 /218家族聚会与家常菜谱 /221家人共有的身心特征 /223写作练习：《木兰新辞》 /224227 4章家谱图的运用修家谱和上家谱 /228家庭治疗中的家谱图 /230家谱图的画法和解读 /231家谱图用于家族回忆录写作 /233240 5章老房子才是家回乡寻根田野调查 /241如何与拒绝你的家人沟通 /243老房子会说话 /249写作练习：从眼前一点小东西开始写起 /251255 6章家族老照片照片是写作的线索和脉络 /256深度描述的概念 /258连接个人与公众世界 /260写作练习：我的家庭照 /262写作练习：时光的归属 /263268 7章家书抵万金家书连接亲人亲情 /269父母给孩子写信 /273孩子给父母写信 /275谈谈家中的兄弟姐妹 /277致逝者的悼亡信 /279写作练习：写一封信告诉“你”如何去做 /282写作练习：亲爱的爸爸妈妈 /283287 8章祝福孩子生活需要祝福 /287了解家族史越多的孩子越幸福 /289家族回忆录的结尾是希望 /293写作练习：散文诗《祝福孩子》 /299301 附录A那条家族伤痕的写作疗愈之路：陈向一访谈309 附录B思乡·思心313 致 谢
作者介绍
黄鑫中国写作治疗开创者、作家、心理咨询师、写作导师。通过写作，帮助自己走出命运的泥潭，进而开创写作心理治疗方法。重建家庭关系，陪伴女儿从成绩倒数、降级学习到成长为自信的世界顶尖艺术名校大学生。随后开设写作私房课，助人疗愈心灵创伤，帮助创作者突破写作瓶颈，指导新手实现作家梦。毕业于南京大学作家班，拥有20余年的写作经验，为豆瓣阅读一级签约作家。国家二级心理咨询师，深圳市心理咨询行业协会写作治疗专业委员会主任。著有《用写作重建自我》《让文字在指尖流淌》《女性心理成长自疗课》等书。其中，《用写作重建自我》首次公开写作私房课课程体系，以自身及学员的实战经验为例，系统构建集心理治疗和作家培养于一体的写作疗愈体系，具有坚实的理论基础和现实可操作性。
序言
![]()
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
即将开播，去预约
直播中，去观看
占位居中
