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极简健身

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787564436087
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 商品分类:
      体育
      货号:
      1202603238
      商品描述:
      作者简介
          张剑利,浙江师范大学体育与健康科学学院副院长,硕士生导师。北京体育大学体育人文社会学博士,美国特洛伊大学访问学者,中国健美协会认证的重量健身健美教练。研究方向为居民健身管理和全民健身政策。
          主持国家体育总局课题“极简健身的原理与方法”,主持浙江省体育局课题“广泛开展全民健身提升浙江居民健康水平的思路与对策”,参与国家社科课题4项;参编教材2部;在国内外核心期刊发表论文20余篇。

      目录
      第一章健身增进健康/001

      第一节聚焦适量运动/002

      第二节健身观念原则/004

      第三节健身益处巨大/013

      健身故事(1-1)薛涌女儿七年逆袭只因坚持运动/020

      第四节普遍运动不足/023

      第五节有何健身障碍/025

      健身故事(1-2)共和国勋章获得者钟南山健身故事/029

      第二章选择极简健身/033

      第一节为何极简健身/034

      第二节极简健身理念/040

      第三节极简理念来源/049

      第四节以往健身实践/060

      健身故事(2-1)科学家施一公健身故事/064

      ……

      参考文献

      致谢


      内容摘要
      《极简健身》由张剑利著

      配送说明

      ...

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