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杨式太极拳述真珍品书

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作者: 汪永泉,魏树人,齐一
出版社: 人民体育出版社
ISBN: 9787500912422

出版时间: 1995-12
装帧: 平装
开本: 32开

作者: 汪永泉,魏树人,齐一
出版社: 人民体育出版社

ISBN: 9787500912422
出版时间: 1995-12

装帧: 平装
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商品分类：

体育

货号：

1201796041

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目录

第一章杨式太极拳的要领

第一节练习杨式太极拳的基本要求

一、总则

二、身形

三、内功

四、架势

第二节杨式太极拳的主要功用

第三节练习杨式太极拳的进展阶段

第二章杨式太极拳(老六路)套路的外形与内功

第一节拳架姿势与内功劲法

一、拳架姿势说明

二、内功劲法说明

第二节杨式太极拳(老六路)套路动作详解

一、拳式名称

二、杨式太极拳(老六路)形体动作、意气走向说明

第三章杨式太极拳揉手

第一节揉手综述

一、练习揉手的目的

二、练习揉手的要求

三、揉手的种类

第二节揉手内功

一、内功的运用要领

二、内功的运用方式与方法

第三节揉手精义

一、关于劲

二、关于点

三、三不打

四、关于九曲珠、乱环诀

杨式太极拳套路运行路线示意图

后记

内容摘要

太极拳是我国武术中最重要的一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。
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