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  • 强者心态 我的剧本里我才是主角
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强者心态 我的剧本里我才是主角

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • ISBN:  9787113322601
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

售价 ￥ 32.43 5.5折

定价 ￥59.00 

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    • 商品分类：
      社会文化
      货号：
      1203767397
      商品描述：
      作者简介
      自由人生教练，由王艺霖（Alina霖子）创立于2022年2月，旨在帮助普通人挖掘自身的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点、找到核心优势和竞争力，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业，最终实现自己理想的自由人生。

      霖子公众号：自由人生教练

      个人微信：AlinaWang321


      目录
      第1章 接纳全部的自己 001

      1.1 摆脱他人眼光，从自卑到自爱 002

      一、外界标签与自我认同的冲突 003

      二、追求完美与外界认同 005

      三、面对困惑与内心冲突 007

      四、自我接纳与重生 009

      1.2 探索内在力量，活出真实自我 012

      一、从“父母的孩子”到“成为自己” 012

      二、职业生涯转变与自我突破 015

      三、自我觉醒与未来愿景 020

      1.3 学会爱自己，是一切变好的开始 022

      一、学会爱自己的一段旅程 022

      二、重新定义自我价值 024

      三、内外平衡的转变 027

      第2章 认识最好的自己 031

      2.1 自我整理，重塑思维和生活 032

      一、自我整理的力量 032

      二、从自我修复到帮助他人 034

      三、5 平方米秩序里的幸福 035

      2.2 寻找自我价值，发挥人生最大潜能 038

      一、打破身份标签，超越自我局限 038

      二、疗愈与自我发现 041

      三、职业与热爱的结合 044

      2.3 认识自我优势，突破自我限制 046

      一、从自我怀疑到自我认同 047

      二、打破外界框架，创造更多可能性 048

      ……


      内容摘要
      本书旨在引导读者实现全面的自我成长与提升，内容涵盖六大主题。首先，接纳全部的自己，强调自我认知的重要性，帮助读者从自卑走向自爱。接着，认识最好的自己，引导读者通过自我整理和价值发现，发挥个人潜能。第三章培养深度思维，介绍可视化思维和产品思维，助力职业发展。在掌控成功心态部分，书中提供放松技巧和情绪管理策略，帮助读者提升抗压能力。第五章积极落实行动，强调目标感和自我反思，鼓励读者克服拖延，养成成长型心态。最后，高效人际关系章节，通过倾听和教练对话技巧，提升沟通效率，改善人际关系。本书不仅提供实用的策略和方法，还致力于帮助读者建立积极的心态，创造更美好的生活与职业前景。

      配送说明

      ...

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