全新正版 极速发货
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作者:
园姐 著
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出版社:
广东经济出版社
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ISBN:
9787545438383
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出版时间:
2025-08
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装帧:
平装
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开本:
16开
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ISBN:
9787545438383
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出版时间:
2025-08
售价
￥
19.64
4.0折
定价
￥49.00
品相
全新
上书时间2025-10-10
卖家超过10天未登录
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商品描述：
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作者简介
园姐-fightingmon，园气品牌创始人，东方教练理念传承人。哔哩哔哩知名UP主，全网50w粉丝。曾任互联网公司品牌运营负责人。独创的能量管理方法论帮助上千名职场人突破发展瓶颈。正在致力于为未来教育培养一支中式教练队伍，并持续招募“东方教练理念”同行人。
目录
引 言
用系统打败脆弱——只要呼吸，风暴不止 / 001
第一章
强者思维，打破躺平和内卷的二元魔咒
01 给欲望正名：欲望耻感对潜能的抑制 / 014
02 兴趣的迷思：行动力不足的隐性原因 / 020
03 重塑道德观：不牺牲也能赢 / 026
04 内向的优势：职场中的非言语优势 / 032
第 2 章
掌握规律，过清醒且高效的人生
01 身体定律：大脑是大脑，你是你 / 040
02 自律定律：给自己一个全新的身份 / 046
03 人性定律：本能无法被战胜，只能被管理 / 050
04 关系定律：穷在闹市无人问，富在深山有远亲 / 054
第 3 章
高能心态，人脉不是成事的必要条件
01 高手的人脉观：人脉不是能帮到你的人 / 060
02 高手的交友观：用“极致透明”来筛选 / 063
03 走出老实人困境：如果可以，请学会“吹爆”自己 / 066
04 超越自卑：没有经历过自卑而获得的自信，无趣极了 / 070
05 不内耗的魔法：不过度“向内归因” / 074
06 不怕被拒绝的底气：对未知的掌控感 / 078
第 4 章
普通人从负分到满分的自助工具箱
01 迷茫期第一件事：拒绝身边人的好意 / 082
02 低谷期的自救思维三件套：觉察+允许+止损 / 087
03 让大脑变聪明的性价比最高的方法：写作 / 091
04 让空窗期危机消失的策略：打造超级个体 / 095
05 不必求救：重新定义恐惧 / 102
06 逆天改命：重新定义动力 / 108
尾 声
四条宝藏心法
降低预期，全力以赴 / 116
内容摘要
本书通过强者思维、掌握规律、高能心态、走出低谷四大板块向读者讲述如何度过职场低谷期。在本书中，作者运用自己多年的职场经验，剖析职场中会遇到的低谷，并通过自我复盘、重塑习惯、主动出击等系统化方式建立个人成长系统，为大家讲述如何用正确的思维与实用的工具度过职场低谷期，实现人生逆袭。相信每一个在进行自我探索、渴求“绝地重生”的人都会爱上这本书。
主编推荐
1.园姐本身就是在B站深耕职场板块的知名up主，曾帮助上千名职场人突破发展瓶颈。
2.是否还有职场i人仍在不知所措？作者本人就是个i人，在助力职场职场内耗人、内向人、想躺但是躺不平的人群方面特别有心得，答案都在书里。
3.无论你是刚进入职场，或是已经工作多年，或是面临职场危机，都可以从书里找到你想了解的“自救”方法。
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