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S曲线哑铃健身操

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  • 作者: 
  • 出版社:    化学工业出版社
  • ISBN:    9787122271372
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787122271372
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      1201364441
      商品描述:
      作者简介
      “健身私人教练”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和品牌健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。

      目录
      部分 身体唤醒动作
      第二部分 打造S曲线
      第三部分 垫上美臀训练

      内容摘要
      本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。
      帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。

      主编推荐
      本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。
      帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。

      配送说明

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