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关永年 著 / 人民体育出版社 / 2015-09 / 平装
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上书时间2024-01-04
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太极内功简法揭秘
太极拳内功利于技击和养生。但在复杂的太极拳体系中,究竟哪些内容是至关重要的,一般习练者很难说清楚和认识到。《太极内功简法揭秘》稿揭示了太极内功奥秘,内容方面特色鲜明,对太极拳养生和技击有理论指导作用。《太极内功简法揭秘》深入浅出,论述清晰。
关永年,姓瓜尔佳氏,名永年,满族正白旗。自幼秉承家传内家拳法.1954年又拜先天气功太极柔术家赵中道先生为师,习太极柔术,兼气功、武术于一身。现为中国武术协会会员、北京市武协形意拳研究会顾问、北京军区气功防治院特级技术顾问、北京大学特邀武术教练、中国武当山武当拳法研究会顾问、中国中医健康有限公司客座研究员。曾任中国武道太学武术教学部副部长。著作有《太极棒气功》《太极棒幼儿操》(中央电视台播出节目)、《关永年太极内功养生术专辑》《形意拳五行全术》等,以及《太极拳、气功、形意拳》和《关氏太极内功养生拳》录像片。
太极柔术健身益寿法精选第一式踢腿委中求第二式扎衣三体功第三式鸡形桩第四式太开合功第五式智能找准度第六式太极尺顺气开胃法第七式推下搂上调脾胃第八式开合拍掌功第九式虎掌第十式太极筒松静法第十一式捧扣尺三盘功第十二式合掌加力颤抖功第十三式丹田混元捧扣尺大转功第十四式推掌找劲功第十五式太极筒与桩功内功养生方法谈操太极筒之动与入静双盘膝静坐养生太极球随意动法及其秘诀太极心法66式内家拳术正确快捷入门法精选太极搭手应用劲势太极体用十三法健身操十节附录深情缅怀胡耀贞先生习拳要言太极武德与养生正本清源——太极拳说正解太极拳起势之精要谈形意拳的武德真意关永年先生的太极拳教学方法——扶功法/李力看关永年先生演练和讲解太极拳起势/余池明让中华武术走向世界——记太极内功养生拳创编人关永年先生/纪成致关老师关永年内功体用简论关永年太极内功养生体悟论拳论精选
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开播时间:09月02日 10:30