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四季养生瑜伽秋季篇 DVD 光盘视频以疏通肺经大肠经为主静心调息为辅练习

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DVD

作者: 张梅
出版社: 中央广播电视大学音像出版社
ISBN: 9787799516295
出版时间: 2010-06

装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 其他

作者: 张梅
出版社: 中央广播电视大学音像出版社
ISBN: 9787799516295

出版时间: 2010-06
装帧: 平装

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生活

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9787799516295

品相描述：九五品

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商品描述：

演员: 张梅（主讲）
格式: 彩色
配音语言: 汉语普通话
分区: 所有地区
碟数: 1
出版社: 中央广播电视音像出版社
发行公司: 中央广播电视音像出版社
投放市场的日期: 2010年6月23日
ISBN: 9787799516295
ISRC: CNA191000080
内容简介
《四季养生瑜伽:秋季篇》综合《黄帝内经》中肺和肠相表里的原则，以疏通肺经和肠经为主，静心调息为辅，全面练习，顺应了秋季的养生特点，达到了秋季养阴的效果，为冬藏做好准备。
中国人的瑜伽。
体位
01 腿部热身
02 喉呼吸
03 山式
04 束角式
05 半莲花腿部伸展式
06 半脊柱扭动式
07 牛面式
08 鸵鸟式
09 树式
10 眼镜蛇式
11 炮弹式
12 蹬自行车式
编辑推荐
秋季是养收之时，属金，此季节对人体来说，应着重于养护肺、肠。
作者简介：张梅
“张梅瑜伽培训机构”创始人，于印度Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院；“中国国际健身会国际瑜伽交流会暨第一、第二届中国瑜伽体位法赛”总决赛评委；中国国际健身会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师，被评为全国十最具人气导师之一；《健与美》瑜伽体式解析专栏主编；搜狐公司健康管理顾问
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