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李汉章 、 邵文胜 著 / 山西科学技术出版社 / 2013-01 / 平装
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上书时间2024-01-21
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李汉章拳术与盘身练法
《李汉章拳术与盘身练法》为了使李汉章老拳师的形意拳艺得以传承,从而继承和繁荣中华武术事业,我将在学拳和教拳中的一些体会,写成《李汉章拳术与盘身练法》供习武爱好者参考。因所学拳术不精,水平有限,此书必然存在很多缺点和错误,敬请武术界前辈、武林同道和读者多多指教。
第一章拳术总论一、练武宗旨二、虚心受教三、练武须知四、武学道功五、形意拳起源概况六、形意、太极、八卦三家拳合一说七、形意拳之名称第二章形意拳概述一、形意说法不二、五行拳(也称意拳)第三章形意拳之要义一、形意拳意、精、气、神、劲五个方面含义二、形意拳之内与道家内丹术的关系三、为什么分三节四、形意拳练法注意的问题五、知三害六、明四梢七、内三合与外三合(也叫六合)八、八字秘诀九、调节呼吸十、练拳三步功夫十一、七体和十四处打法十二、八字功十三、泄五火十四、上下搭桥(也叫鹊桥)十五、练功时刻对照表十六、讲丹田第四章形意五行拳之讲义一、五行拳为形意拳之根本二、两仪生四象三、两仪合三才四、劈拳讲义五、崩拳讲义六、钻拳讲义七、炮拳讲义八、横拳讲义第五章形意十二大形的动像一、龙形的动像二、虎形的动像三、猴形的动像四、马形的动像五、鼍形的动像六、鸡形的动像七、鹞形的动像八、燕形的动像九、蛇形的动像十、骀形的动像十一、鹰形的动像十二、熊形的动像第六章内意的拳法与演练运动中的方式一、形意五行拳与十二形配备练法二、三盘手论说三、形意拳散练之要点第七章形意拳五龙盘身的练法与特点一、形意拳五龙盘身的练法二、形意拳五龙盘身的特点三、盘身拳法应注意的方式第八章八卦转九宫练法第九章散手论说第十章形意盘身刀、八卦盘身刀与盘身的形成一、从刀谈起二、刀的用意和十二个分解刀形三、刀法的变化动作四、行走的刀法三十六变招数(须会变换连接)第十一章形意、八卦盘身刀(双刀)练法及动像一、形意盘身刀的练法及动像二、游身八卦盘身刀的特点三、形意、八卦盘身刀(双刀)演练套路四、游身八卦盘身刀连环转九宫(路线图)五、形意、八卦盘身刀连环转九宫歌诀附录一孙禄堂著《拳意述真》述郭云深、李奎垣先生言附录二李汉章先生生平轶事附录三形意拳传承及个人信件材料后记
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开播时间:09月02日 10:30