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王泉华 张危 / 北京体育大学出版社 / 2008 / 平装
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大学体育与健康教程
王振涛、杜林英、江广金、乔梁、张琦主编的这 本大学体育与健康教程(第2版)在注重理论与 实践相结合的基础上,由浅入深、全面系统地介绍了 体 育的基本理论、基本知识和基本技能,内容通俗易懂 ,对目前流行和热门的体育运动项目进 行了阐述,力求使本书成为体育爱好者锻炼健身的良 师益友。
理论知识篇 绪论 章 终身体育的——大学体育 节 体育课的组织 第二节 课外体育锻炼的开展 第三节 竞技体育的开展 第四节 大体育社团建设 第五节 校园体育 第二章 富含创意的体育——奥林匹克运动 节 古代奥林匹克运动会 第二节 现代奥林匹克运动会 第三节 奥林匹克运动体系 第四节 奥林匹克运动与中国百年圆梦 第三章 科学健身的罗盘——体育保健 节 科学运动 第二节 运动不适与运动伤病的治 第三节 女子体育保健 第四章 科学健身的保障——营养 节 营养素 第二节 运动与营养 第三节 营养与肥胖 实践运动篇 第五章 体现原始本能的运动——田径 节 田径运动概述 第二节 田径基本技术 第三节 田径比赛规则简介 第六章 追求精妙配合的运动——篮球 节 篮球运动概述 第二节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术 第四节 篮球比赛规则简介 第七章 精巧有序合作的运动——排球 节 排球运动概述 第二节 排球基本技术 第三节 排球基本战术 第四节 排球比赛规则简介 第八章 强调合作精神的运动——足球 节 足球运动概述 第二节 足球基本技术 第三节 足球基本战术 第四节 足球比赛规则简介 第九章 训练机智灵敏的运动——乒乓球 节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球基本战术 第四节 乒乓球比赛规则简介 第十章 表演轻灵曼妙的运动——羽毛球 节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球基本技术 第三节 羽毛球基本战术 第四节 羽毛球比赛规则简介 第十一章 显现健硕步伐的运动——网球 节 网球运动概述 第二节 网球基本技术 第三节 网球基本战术 第四节 网球比赛规则简介 第十二章 打破水上障碍的运动——游泳 节 游泳运动概述 第二节 游泳基本技术 第三节 游泳运动的安全与救护 第四节 游泳比赛规则简介 第十三章 彰显民族国粹的运动——武术 节 武术运动概述 第二节 初级长拳(第三路 第三节 24式简化太极拳 第四节 初级剑术 第五节 散打 第十四章 塑造俊美体型的运动——健美 节 健美运动概述 第二节 健美的基本知识 第三节 健美的基本练 第四节 健美比赛与欣赏 第十五章 表现优美神韵的运动——形体训练 节 形体训练概述 第二节 基础形体训练 第三节 形体舞蹈 第十六章 展现丽形态的运动——健美 节 健美运动概述 第二节 健美基本动作及其变化规律 第三节 健美大众锻炼标准三级套路 第四节 健美比赛规则简介 第十七章 曼妙轻盈的运动——体育舞蹈 节 体育舞蹈简介 第二节 体育舞蹈的基本动作及其组合 第三节 体育舞蹈比赛规则简介 第十八章 以礼始以礼终的运动——跆拳道 节 跆拳道运动概述 第二节 跆拳道基本技术 第三节 跆拳道比赛规则简介 第十九章 展示快捷轻巧的运动——毽球 节 毽球运动概述 第二节 毽球主要技术和四种踢法 第三节 毽球比赛规则简介 第二十章 体验风驰电掣般的运动——滑冰与滑雪 节 滑冰 第二节 滑雪
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开播时间:09月02日 10:30