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廖映烨 著 / 青岛出版社 / 2014-01 / 平装
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上书时间2024-05-16
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中医博士的经络养生经
经络理论是中医理论的精华,已经得到科学实验的验证。《中医博士的经络养生经》介绍了穴位按摩、艾灸、足疗、耳穴等常用居家经络保健法;重点介绍牙痛、哮喘、失眠、便秘等女性、儿童、老年人、上班族常见疾病的防治。文中不但有健康理念、养生故事,还有实用的保健妙招,易学易做,安全度高。《中医博士的经络养生经》形式编排精心到位:单看红色部分,帮您快速掌握《中医博士的经络养生经》精髓,快速上手;慢慢品读黑字部分,助您加深理解,趣味阅读。书后索引,方便速查速用;经络挂图,使您一目了然。是一本多功能的保健书。
廖映烨,广州中医药大学针灸学博士,健康教育协会中医专业委员会委员。出身于医学世家,师从著名我国针灸专家赖新生教授。平生喜读书,尤好古书。善于针药并用治疗各种慢性病,对灸法的使用颇有建树,在食疗保健领域也有所心得。目前,致力于以行之有效而又简单易行的方法推广中医养生,弘扬祖国传统医学文化。
代序中医科普,服务民生前言中医养生贵在整体第1章中医的养生道理不生病的智慧:阴阳平衡五行制克,生命和谐人体经络是宇宙的缩影气血的奥秘脏腑与经络紧密相连人有三宝精气神百病可以从心治四善是调心的密匙第2章经络祛病一通百通各司其职的经络系统经络诊法怎么找穴位治病取穴方法多可不知的常用穴位第3章点穴治病不求人简单的穴位按揉法头痛因不同,经穴建奇功后溪穴解决肩颈痛落枕穴与落枕感冒发烧找大椎止住呃逆有妙穴鱼际与胃病第4章温经通络的绿色疗法培补阳气的大法艾草治百病艾灸处处有学问常灸任督祛病防身灸法与癌症第5章足部经络养生知“足”常康乐调理全身的足部经络按摩法速效足部反射区按摩法浴足赛神仙巧用涌泉调阴阳常运双足,健康相伴第6章女性经络养生奇经八脉与女性健康的秘密灸法与妇科疾病疏经通络调月经隐白穴治疗崩漏灸疗调身治不孕艾灸至阴穴治疗胎位不正腰痛经络疏通法子宫肌瘤的灸疗法第7章经络养颜秘笈经络与美容养好肝血美如花全身按摩调理法——按出自然美清除痤疮美丽肌肤法暖肾通经消除黑眼圈纤体瘦身按摩法第8章小儿病经络按摩法小儿如何才能少生病更健康常灸身柱穴提高免疫力小儿指诊推拿轻松解决小儿病感冒发烧怎么办咳嗽的简单处理法小儿惊厥不用怕小孩呕吐怎么办腹痛的按摩方法宝宝拉肚子,妈妈巧接招便秘的简单处理方法营养不良的经络调理法第9章老年人保健老年病有征兆养生源于生活细节呼吸疾病调呼吸保元固精法防脑萎缩防治老花眼有妙招脑部疾病巧梳头金津玉液需常运长期卧床经络锻炼法第10章形神兼具,生命和谐最有利身心健康的运动养生是养习惯办公室一族松筋通络保健操站桩是自我保健的好方法养精蓄神调理精神疾患附录一经络系统表附录二《中医博士的经络养生经》索引
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开播时间:09月02日 10:30