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王一明 著 / 北京理工大学出版社 / 2011-12 / 平装
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上书时间2023-02-18
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手把手教你读懂心理学
《手把手教你读懂心理学》所关注的情绪、动机、潜质、美感和价值,我们每一个人都不同程度地拥有和追求。在我们对现实生活的热情参与中,在我们对父母长辈的敬爱感激中,在我们对良师益友的欣赏钦佩中,在我们对自然生命的思考敬畏中……我们汲取、生成、充盈和传递着这些幸福健康的活跃元素。而人生的意义正是由这样无数的积极点滴会聚而成,其中的一些有幸被我们察觉、关注、领悟和珍藏了,而更多的却可能被平凡琐碎湮没了。
Chapter1读懂心理学,人生才不会被套牢人人都需要面对心理的问题能够看透人心理的学问心理的基本特征是什么心理学的定义是什么心理学都研究什么消除对心理学的误解心理和生活的相互影响心理学对生活所起的作用日常生活中的心理学效应Chapter2读懂心理学,给自己一个好情绪“情”为何物情绪的定义情绪的特性情绪变幻情绪的钟摆效应了解负向情绪的征兆拆除你的情绪地雷你能掌握自己的情绪吗?如何控制你的情绪改善情绪妙方情绪伤身之七种暗器内心平静,生活美好情绪决定胜负成功的情绪障碍Chapte3读懂心理学,摆脱压力的重负什么是压力压力产生的原因压力的身心反应压力的影响因素属于你的压力类型压力导致性格改变倾诉自己的苦闷发泄情绪,不要压抑自己释放情感如何应对工作的压力正确认知,快乐工作技巧回绝工作压力……Chapte4读懂心理学,建立一个良好的人际关系Chapte5读懂心理学,培养受人欢迎的性格Chapte6读懂心理学,学做一个合格的管理者Chapte7懂心理学,建设美好和谐的家庭生活Chapte8读懂心理学,收获一份美丽的爱情Chapte9读懂心理学,开出幸福的婚姻之花Chapte10读懂心理学,做好不良心理的调适
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开播时间:09月02日 10:30