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[澳]蕾尼·米尔(Renee Mill) 著; 师冬平 译 / 机械工业出版社 / 2020-01 / 平装
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上书时间2024-05-16
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不愤怒的父母:如何让孩子更合作,家庭更幸福?
如何让孩子更合作,家庭更幸福?剖析愤怒背后的六种信念,展示平复愤怒的四种艺术,提供管理愤怒的六大行为工具,帮助父母照顾自身的五种需要,不愤怒的态度,本身就是一种有效的教育。
蕾尼·米尔(Renee Mill),澳大利亚资深临床心理学家、畅销书作家。在私人诊所担任临床心理学家超过30年,是位于悉尼东郊的CBT(专注焦虑症解决方案)心理诊所的创办者。她成功地治疗和解决了许多个体、夫妻和家庭的问题,在《今日》(Today)、《晨间秀》(The Morning Show)、《必不可少的宝贝》(Essential Baby)等节目中担任焦虑、抑郁和育儿方面的专家评论员。
师冬平,国家二级心理咨询师,高级家庭教育指导师,北京师范大学发展与教育心理学硕士,已出版译著有《快乐竞争力:赢得优势的7个积极心理学法则》《自控力成就孩子一生2:青春期行为问题管理手册》等。
致谢译者序第一部分 认识愤怒第1章 愤怒的陷阱第2章 你的思维如何让你变得愤怒第二部分 改变你的思维方式第3章 引起愤怒的6种信念第4章 信念1:“部是针对我!”第5章 信念2:“我的孩子无可救药了!”第6章 信念3:“这太糟糕了!太出格了!”第7章 信念4:“这就是一场灾难!”第8章 信念5:“我的生活应该是完美的!”第9章 信念6:“我太倒霉了!”第三部分 让激烈的情绪冷却下来第10章 处理你的情绪第11章 宽恕的艺术第12章 同情的艺术第13章 感恩的艺术第14章 信任的艺术第四部分 由外而内的改变第15章 利用行为工具第五部分 过平衡的生活第16章 照顾好自己第17章 关注你的身体需要第18章 照顾你的情感需要第19章 重视你的社交需要第20章 满足你的智力需要第21章 识别你的精神需要第六部分 把这些工具应用于日常生活第22章 组合学习第七部分 获得合作第23章 建立自尊第24章 建立自尊的第一块基石:确保孩子感受到与你的联结第25章 建立自尊的第二块基石:提供让孩子体验掌控感和胜任感的环境第八部分 传递你的智慧参考文献
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开播时间:09月02日 10:30