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秦惠基 、 秦南雄 著 / 西安交通大学出版社 / 2014-01 / 平装
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上书时间2024-02-21
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这样吃更健康:专家精讲饮食养生经
《这样吃更健康:专家精讲饮食养生经》创新性地提出“食物-人-自然”和谐的饮食观,在强调食物的“性”、“味”等固有特性的同时;也强调人“虚”、“实”、“寒”、“热”的不同体质,还强调气侯变化与饮食的关系,择节气而选择食物的重要性。
第一篇揭开食的面纱——全面认识饮食
第二篇我的食物我做主——根据个人体质辩证施膳
第三篇吃对食物吃对时——适应气候变化因时施膳
第四篇药补不如食补——特定人群饮食调养
第五篇食物是医药最好的辅助——常见多发病患者饮食调养
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开播时间:09月02日 10:30