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- 9787807057451
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目录
章 实战之武术——泰拳溯源
(一)泰拳的起源与发展
(二)名师奇才层出不穷
(三)经历拳场时代,演变为国技
(四)现代泰拳的发展
第二章 泰拳基本技术训练
(一)心理素质训练
(二)体能训练
(三)劲力训练
(四)眼力训练
(五)角力训练
第三章 泰拳攻防训练秘诀
(一)十七处攻防要害图解
(二)攻防分工原则——让格斗有条不紊
(三)攻防距离——决定胜负的变数
第四章 泰拳实战技法
第五章 泰拳实用自卫术
第六章 职业泰拳实效训练器械与护具
附录
内容摘要
本书让你学习集中攻打和保护17个人体攻防要害部位,实现高效能格斗自卫目的,掌握泰拳攻击、防御体系中拳、肘、膝、腿的分工原则,让格斗有条不紊、临危不乱与假想敌“对抗”的实战练习,技术和战术接近模拟真实格斗,泰拳、空手道、自由搏击等实战格斗术共同采用的很很好的实战训练方法。
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