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爱自己的100种方式 9787547749951 少女猫著钢琴节奏绘北京日报出版社

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作者: 少女猫著钢琴节奏绘
出版社: 北京日报出版社
ISBN: 9787547749951

出版时间: 2024-09
装帧: 平装
开本: 32开

作者: 少女猫著钢琴节奏绘
出版社: 北京日报出版社

ISBN: 9787547749951
出版时间: 2024-09

装帧: 平装
开本: 32开

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社会文化

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2229787547749951

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作者简介
少女猫，热爱文字，热爱生活，善于发现生活中的小美好。理性思考，感性生活的实践者。著有畅销书《姑娘，你要学会经营自己》等。

插画师简介：
钢琴节奏，自由插画师，喜欢用画笔记录心情，绘有《男孩和毛团的治愈之旅》等。

目录
1虽然很累，但还是要看一次日出

2下雨的日子，来一杯热茶

3选一项放松的项目，比如泡温泉

4打开视频，学着做一道新菜式

5整理物品，虽然辛苦但很满足

6走向陌生的街区，来一次超短期旅行

7坚持学习一项技能，什么技能都行

8为自己布置一顿烛光晚餐

9认养一棵树

10策划一场聚会

11换一个新发型

12断舍离，捐出衣柜里冗杂的衣物

13列个阅读计划

14冥想，让自己平静下来

15用七巧板开动脑筋

16学习穿搭，让自己更好看

17看纪录片，感受生命的伟大

18去爬山吧，看看山顶的风景

19学习理财知识

20学习化一个新妆容

21偶尔写一段文字，记录想象与心情

22每天设定一个小目标，很小就行

23一场午夜电影，几分别样心情

24精心打扮，听一场音乐会

25周末休息，不如去看一场话剧

26兴起之时，看看画展也不错

27坚持一项运动，跳绳或跑步都可以

28练瑜伽，舒展身体，量力而行

29在晨光下漫步，听风吹过树梢

30情绪紧张、失控时，不妨试试深呼吸

31逛一逛公园

32定期给自己做个复盘

33发展一门副业

34去逛逛夜市，感受人间烟火

35带着笔记本在咖啡厅办公

36制订控糖计划

37做一次皮肤管理

38写下自己想改变的

39去旅行

40逛逛文具店

41记下短期内想尝试的新事物

42学会观察植物

43发现身边的鸟儿

44把平常在家做的事情搬到大自然

45整理一座属于自己的私人博物馆

46观察天上的云，看云识天气

47制造一次和彩虹的邂逅

48简单读懂地图

49食物残渣变废为宝

50拼贴一首诗

51做一本专属月度杂志

52自由创作一个故事

53把最开心的事情画下来

54春天的时候庆祝花开

55经常做行走笔记

56用手机拍摄自己的自然纪录片

57来一次野餐

58给漫长的旅途找点乐趣

59头部按摩

60做一个漂亮的PPT

61写一篇读书笔记

62做一次职业测试

63思考并总结最近工作的进步与不足

64主动向上司寻求反馈建议

65做一做眼保健操

66给父母或长辈写一封家书

67给未来的自己写一封信

68带家人一起去做一次体检

69与家人一起庆祝春节

70找出朋友的优点，并夸赞他/她

71找到自己的优点，写下来

72找到并改正自己的一项缺点

73记录一天的开销

74给自己搭一个帐篷

75为自己选一套舒适的睡衣

76约闺蜜喝一次下午茶

77整理手机相册

78给手机换张漂亮的壁纸

79整理电脑桌面

80在休息日挑战一天不使用手机

81今天用最漂亮的餐具吃饭

82坚持每天睡前读10页书

83点一支喜欢的熏香

84在阳光明媚时晒一晒被子和枕头

85给小区的猫猫们拍个照

86在冰箱里放满喜欢的食物

87逛一次菜市场，感受人间烟火

88耳朵凑过去，听泡腾片溶解的声音

89学习做一次烘焙

90一个人在家听音乐

91洗澡的时候大声唱首喜欢的歌

92用旧T恤DIY

93自己做一次美甲

94认真做一次脚部护理

95修一修眉毛，会有意想不到的惊喜

96旅行路上，给亲友寄一张明信片

97制作一本相簿，打印出来

98难过的时候，去看一看大海

99给自己买一束花

100冬天来了，读一读诗吧

后记

内容摘要
与其委屈自己讨好别人，不如自成宇宙，学会如何爱自己。本书是一本轻松治愈类的暖文漫画，为现下忙碌生活提供一处“心灵避风港”。100篇治愈小文，配有四色漫画，描绘100件爱自己的微小却有幸福的小事，让读者学会照顾自己，发现自己的珍贵。
在忙碌的日常生活中，我们常常忽略了对自己的关爱和呵护。然而，爱自己是实现内心平衡和幸福的关键。当我们学会爱自己时，我们会更加自信、积极和满足。100个简单的生活方式，让我们审视日常的美好，遇见全新的自己。

主编推荐
★消解负面情绪/获取独特灵感/掌握生活乐趣
爱自己是终身浪漫的开始！你赚的每一分钱，你的每一寸时光，你都是最值得花它的那个人！打卡入口，100种方式，开启爱自己的浪漫之旅吧！
★超治愈、特好玩的互动创意小书，带你摆脱疲惫日常
走进陌生街区、认养一棵树、定期给自己做个复盘、拼贴一首诗、制作一本相簿……关心天气、花草、食物、心情。多角度看待事物，有活力，才可爱，才能带给他人能量。
★四色印刷，精美装帧，改变生活从打开本书开始
配有漫画图，阅读体验更佳。可学习、可共鸣、课探索，扑捉美好，拉近你和世界的距离。愿我们都能感知和拥抱那些细碎的幸福。
配送说明

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