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阮伯仁 、 沈剑威 著 / 人民体育出版社 / 2008-06 / 平装
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上书时间2023-09-04
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体适能基础理论
《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系,也辨析了健康与体质的异同,《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别,以及体适能的发展趋势;论证了体适能的生理、生化基础;而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重,以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。
沈剑威先,现任中文大学体育运动科学系一级导师。专业学历:英国列斯特大学博士生,美国运动医学学院健康体适能教练,1998年;美国春田大学体育硕士,年;台湾师范大学体育学士,1991年。社会服务:中国体适能会执委,中国体适能会讲师,中国跳绳会秘书长,美国运动医学院健康体适能教练区工作坊主任及员。著有健体指导一书。中文大学教育学院模范奖,20022007。阮伯仁先生,现任中文大学体育部很好导师。专业学历:美国运动医学学院健康体适能教练,1998年;美国春田大学体育硕士,1993年;美国春田大学体育学士,年。社会服务:中国体适能会执委,中国体适能会讲师,美国运动医学院健康体适能教练区工作坊主任及员,中文大学教育学院模范奖,20001及20023。
第一章体适能简介第二章健康人生由你决定第三章基础运动科学第四章运动生理学第五章心肺耐力适能第六章肌肉适能第七章身体成分与体重控制第八章柔韧性及伸展运动第九章了解压力及处理方法第十章体适能测试与评估第十一章运动安全守则及一般急救常识
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30