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李文解 著 / 电子工业出版社 / 2021-07 / 平装
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上书时间2024-06-17
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只有糖尿病患者知道
李文解:三诺糖尿病公益基金会秘书长,湖南省社会组织促进会理事,《糖尿病之友》杂志社执行社长。撰写的糖尿病报道曾获得第一届安平? 北大公益传播奖深度调查类入围奖,国家卫健委、清华大学主办的“健康中国好传播奖”科普组三等奖,“改变糖尿病媒体好新闻奖” 全国一等奖;2012 年运营的新浪微博荣获“**影响力媒体奖”,2014 年运营的微信公众号获得“改变糖尿病媒体好新闻奖”新媒体组一等奖、专家推荐奖。专注于糖尿病科普13 年,写了数百篇文章,阅读量上亿次。
李文解,三诺糖尿病公益基金会秘书长,湖南省社会组织促进会理事,《糖尿病之友》杂志社执行社长。撰写的糖尿病报道曾获得第一届安平? 北公益传播奖深度调查类入围奖,国家卫健委、清华大学主办的“健康中国好传播奖”科普组三等奖,“改变糖尿病媒体好新闻奖” 全国一等奖;2012 年运营的新浪微博荣获“**影响力媒体奖”,2014 年运营的微信公众号获得“改变糖尿病媒体好新闻奖”新媒体组一等奖、专家推荐奖。专注于糖尿病科普13 年,写了数百篇文章,阅读量上亿次。
1.饮食篇 控制糖尿病,从“管住嘴”开始 21方青卓 学会热量交换可以吃很多好吃的食物 22李景坤 每天食谱坚持“一二三四五六七”原则 26殷立华 让舌尖适应清淡 28孙淑芝 我是营养师,我患糖尿病后是这样吃饭的 30王文英 糖友不用怕,咱也能吃饱饭 35杨琨 出现低血糖症状时应该吃什么 38汤淼鑫 科学饮食让并发症停留在原地 41魏军 50年1型没有并发症,看我一日三餐的安排 45王时峰 我找到了糖尿病患者喝粥不升高血糖的窍门 49门增恩 我学会吃水果了 51梁荣生 自制纳豆当早餐 54本秀 糖尿病患者要想脸色好,醋豆少不了 55王美 自制清热且不升高血糖的饮料 58汤婕 得了糖尿病,一样可以吃甜食 61于味子 糖尿病患者如何吃零食 64韩旭 喝酒能降血糖吗 66饭店老板 “吃”掉9千克体重后,血糖听话多了 69王晓宁 刚患糖尿病时很瘦,我是这样增重的 732.运动篇 迈开腿,为身体赋能 77岑淮光 培养了9位世界冠军,如今为了健康而打乒乓球 78王玉凯 患糖尿病28年,把运动融入生活中 82王道权 我冬季锻炼的小心得 85周建民 我用徒步战胜了糖尿病 88喻春华 患糖尿病17年、癌11年,每天都打太极拳 92闫娅莎 广场舞帮我控制好了血糖 96多龙 握着哑铃去跑步 99艾丽娜 5年前医生说我一辈子都不能运动,如今我满世界跑马拉松 104馒头开水 想降糖,先增肌 109黑铁 我通过每天在工地上规律运动来控糖 111严启 打羽毛球帮我降低了所需的胰岛素剂量 116李月英 书法帮我控制住了血糖 120万全(高位截瘫) 通过针灸按摩,我停掉了药物 122王新捷 牵着一只狗去散步 129潘霞 餐后血糖从23.7mmol/L降到正常范围内,我只用了3个月 1343.医药篇 测血糖、用药、就医及并发症管理 139老兵 血糖监测之我见 140咖啡姐 血糖监测十大技巧 145刘国重 血糖居高不下怎么办 151杨万瑞 胰岛素是个“娇气包” 153史文春 胰岛素注射的体会 160杨兆春 注射胰岛素,“针”重要 162咖啡姐 我用胰岛素泵的那些事儿 165马文品 袜子破了就应该扔,不要补 171王庆 为预防并发症,糖友冬季一定要避开这3个坑 173易延有 防治糖尿病足之道 175赵凤琴 超声乳化手术治好了我的白内障 1784.休闲篇 糖友支着儿DD过快乐健康的生活 183春游踏青,量力而行 184为酷暑做准备 187安全度秋,教你几招 189安全过冬四字经 192糖尿病患者冬天洗澡别超过20分钟 195[专题]糖尿病患者的旅游经验谈 198杨万瑞 戒烟,看我的 204阿杰 糖尿病患者的职场攻略 207杜华 患1型糖尿病22年,我过得很快乐 209刘欣 缓解情绪我有3招 211滕道林 心理暗示治愈神经衰弱 2135.家庭篇 家有糖尿病患者,家属怎么办 217丈夫不重视控糖,患病13年血糖却正常 218在父亲患糖尿病的75天里 221出生1个月患上糖尿病,如今4岁健康活泼 223糖尿病宝宝入园被拒,妈妈如何与老师沟通 227嫁给1型糖尿病患者是一种怎样的体验 229当听到孩子的第一声哭声时,我哭得稀里哗啦 232夫妻同患糖尿病,糖尿病会传染吗 2362岁患病,如今22岁,家庭给了我隐形的翅膀 238
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开播时间:09月02日 10:30