成功加入购物车
孙国玺 、 孙宝胤 著 / 人民体育出版社 / 2014-07 / 平装
售价 ¥ 28.00 9.3折
定价 ¥30.00
品相 九品品相描述
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2024-03-25
卖家超过10天未登录
太极缠丝腿
《太极缠丝腿》经过多年在散打和实践中的反复印证、检验,终于以其独到的见解和多元化实战的模式与期盼已久的广大读者见面了。缠丝劲是陈式太极拳的最基本法则,这是所有练习陈式太极拳的人都清楚的道理。陈式太极拳第七代名师陈鑫在所著的《陈式太极拳图说》中提到:“太极拳,缠法也。”“不明此,就不明拳。”他明确地阐明了螺旋缠丝在陈式太极拳中的重要性。
孙国玺,陈式洪派太极拳第三代传人,中国武术六段,国家武术一级裁判,庄河市武术协会副主席兼秘书长、庄河市太极拳协会主席,中国武术协会会员,“精武百杰”之一。多次在全国和国际武术大赛上荣获陈式太极拳、翻子拳、三类拳、长器械、双器械、刀术、剑术、双器械、九节鞭等项目的冠军和金奖。孙国玺不仅武功高强,且文武兼修,在《精武》杂志上发表论文数十篇,创编过40集电视连续剧本《逍遥奇侠传》;2005年,出版过《逍遥铲》《逍遥武技道》的教学光盘。著有《太极散打》《太极破腿百法》《太极反擒拿及白手多兵刃》等著作。其弟子有近20人被载入《大连市志》《庄河市志》。在国际、全国、省传统武术比赛、锦标赛、冠军赛中,其弟子共荣获奖牌近百枚。孙宝胤,中国武术协会会员,辽宁省武术协会会员。2005年,在云南“首届全国传统武术节”荣获青年组陈式太极拳金牌;2010年,在青岛杨式太极拳全国邀请赛中,荣获青年组太极拳和器械的两项金牌。在《精武》杂志上发表过多篇文章;与父亲共同发明了“太极拳腰裆劲抗力训练器”,获国家发明专利和实用新型专利;2012年,与父亲孙国玺共同完成了《太极缠丝腿》一书的创作,现担任辽宁省庄河市太极拳协会秘书长、“孙国玺武术馆”副馆长之职。
第一章太极缠丝腿功法训练第一节太极缠丝腿的缠法定义一、内旋二、外旋第二节缠丝腿的基本功训练一、内旋练法二、外旋练法第三节缠丝腿法的功力训练一、旋球法二、碾砖法三、缠桩旋法四、控腿五、控腿旋法第四节无极自然桩一、无极自然桩练法二、无极自然桩要诀第五节太极缠丝劲手法的柔功练法一、肩肘松活法二、柔功训练法第二章缠丝腿法的招法运用太极缠丝腿一路预备势第一式金刚捣碓第二式拦擦衣第三式六封四闭第四式单鞭第五式披身捶第六式金鸡抖翎第七式护心拳第八式肘底捶第九式顺鸾肘第十式双推手第十一式三换掌第十二式高探马第十三式闪通背第十四式掩手肱捶第十五式摆莲脚第十六式跌叉第十七式金鸡独立第十八式鹞子翻身第十九式右里合腿第二十式当门炮第二十一式夜叉探海第二十二式进退步拦擦衣第二十三式退步双震脚第二十四式玉女穿梭第二十五式前后招第二十六式野马分鬃第二十七式搂膝拗步第二十八式右蹬腿第二十九式倒卷肱第三十式白鹤亮翅第三十一式十字手第三十二式双撞肘收势
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30