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李德印 著 / 北京体育大学出版社 / 2006-10 / 平装
售价 ¥ 38.00
品相 九品
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上书时间2023-10-01
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太极功夫扇
《太极功夫扇》全套分为6段,每段8个动作,加上起势、收势和两个过门,共计52个动物。
这套太极扇的造型优美,结构新颖,动作有刚有柔,节奏快慢相间,同时伴以发力发声,歌武结合,不仅提高了锻炼的健身性、趣味性和艺术观赏性,而且使老年朋友的太极健身活动增添了朝气蓬勃,多姿多彩的气氛。
预备势第一段1.起势(并步抱扇)2.斜飞势(侧弓步举)3.白鹤亮翅(虚步亮扇)4.黄蜂入洞(进步剌扇)5.哪吒探海(转身下剌)6.金鸡独立(独立撩扇)7.力劈华山(转身劈扇)8.灵猫扑蝶(翻身抡压)9.坐马观花(马步亮扇)第二段10.野马分鬃(弓步削扇)11.雏燕凌空(并步亮扇)12.黄峰入洞(进步剌扇)13.猛虎捕食(震脚推扇)14.螳螂捕蝉(戳脚撩扇)15.勒马回头(盖步按扇)16.鹞子翻身(弓步藏扇)17.坐马观花(马步亮扇)第三段18.举鼎推山(马步推扇)19.神龙回首(转身剌扇)20.挥鞭策马(叉步反撩)21.立马扬鞭(点步挑扇)22.怀中抱月(歇步抱扇)23.迎风撩衣(并步贯扇)24.翻花舞袖(云手劈扇)25.霸王扬旗(歇步亮扇)26.抱扇过门(开步抱扇)第四段27.野马分鬃(弓步削扇)28.雏燕凌空(燕步亮扇)29.黄蜂入洞(进步剌扇)30.猛虎捕食(震脚推扇)31.螳螂捕蝉(戳脚撩扇)32.勒马回头(盖步按扇)33.鹞子翻身(弓步藏扇)34.坐马观花(马步亮扇)第五段第六段……
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开播时间:09月02日 10:30