幸福家长的暖心课普通图书/综合图书于东辉花城 9787536076884

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作者: 于东辉
出版社: 花城
ISBN: 9787536076884

出版时间: 2015-11
装帧: 其他
开本: 其他

作者: 于东辉
出版社: 花城

ISBN: 9787536076884
出版时间: 2015-11

装帧: 其他
开本: 其他

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综合性图书

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3417030

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导语摘要
于东辉著的《幸福家长的暖心课》具有以下特色：内容贴近生活：参考国内外权威理念，从中国本土孩子的情况出发，既有先进理念，又有很接地气的解决方案，专门针对中国父母亲子难题，符合国情、联系实际，易于接受。
理论经得起检验：作者拥有7年亲子心理公益讲座经验，近距离接触大量个案，书中的亲子教育法则都经过数万父母的及时反馈和反复检验，行之有效。
阅读指示清晰：双色印刷，核心理念一目了然，还配有父母心理自测表与小分享、小建议等，兼具互动性与趣味性。
便携体验：书本大小适中，避免了一般育儿书籍的厚重，特别适合都市忙碌的父母随身携带，利用碎片化时间快速浏览，抓住重点。

作者简介
于东辉：著名心理专家、治疗专家、家庭教育专家，中央电视台《心理访谈》、南方电视台《情牵一线》等心理节目特邀嘉宾。
擅长将传统智慧融入现代心理咨询，先后在多家知名心理机构从事心理咨询、亲子教育与企业EAP项目，具有丰富的实践经验，擅长心理剧、精神分析、艺术治疗、催眠疗法等，创立痊愈成长模式，出版著作40余部。
2008年汶川地震后，为了支援灾后创伤心理重建工作，组建“心海榕”公益心理专业团队，开始公益心理援助及心理专业成长的温暖旅程。
作者总结7年来在珠三角各地开办家长学堂的经验，在2014年开设名为“幸福课程父母自助”的亲子公益活动，以“社区讲座+互助小组”创新模式开展74场亲子公益活动，是广东地区大型的亲子公益活动，已帮助上万个陷入困境的家庭浴火重生。

目录
第一章  成为优秀家长的心理秘诀
  第一节  家庭教育中的红绿灯规则
  第二节  痛苦与快乐背后的真相
  第三节  心理强大的成因
第二章  生命小故事里的亲子教育
  第一节  童年的心理密码
  第二节  从父母的生命故事中学习
第三章  原来沟通的奥秘是这样的
  第一节  交流的另一面
  第二节  理性与感性的交流方式
第四章  我们需要培养什么样的孩子
  第一节  内方外圆的人格模式
  第二节  培养孩子的主见
  第三节  培养孩子良好的人际关系模式
第五章  打造美好的亲子关系
  第一节  什么是爱
  第二节  自信心的奥秘
  第三节  宽容背后的安全感
第六章  幸福家长的幸福法则
  第一节  父母自己先要幸福起来
  第二节  幸福是从关系开始的
后记

内容摘要
成为家长、养育子女，是这个世界上最甜蜜也最
艰难的任务，面对严酷的社会环境与层出不穷的心理问题，越来越多的家长意识到：比起外在的成功，孩子内心的幸福感和获得幸福的能力才是根本。
于东辉著的《幸福家长的暖心课》基于这个理念，提出只有父母具备幸福的能力，不焦虑、不恐惧，用开心快乐的方式与孩子相处，才能给予孩子充分的爱、自信和安全感。为人父母者应该先审视自己与父辈的关系，直面心中的怕与痛，避免对孩子造成无意识的伤害。
作者于东辉多年从事心理咨询工作，同时不间断进行公益讲座，他在实践中反复检验和调整，积累出一套清晰易懂、切实可行的亲子相处法则。
达成良好的亲子关系没有捷径，只有不断成长与学习。
本书将提供给家长：1个培育幸福孩子的明确目标6堂简单高效易行的实践课程15项亲子规则背后的心理分析10000个咨询家庭中的案例精华。

精彩内容
什么是心理抵抗力？和生理上的抵抗力或免疫力不同，心理抵抗力来自于三种重要的心理养分，那就是安全感、自信心与爱。
就像一棵树要顺利成长，必须有阳光、水分和养分一样。一个健康有力的内心，也需要安全感、自信心和爱这三种力量的滋养。
例如一个小孩子，从小从父母那里得到了足够的爱，那他就能感受到爱的温暖，内心会变得更关注自己，更容易有幸福感，在他以后的人生中，也更容易与他人建立美好的关系。当然，也更容易找到伴侣，建立起美好的亲密关系。
相反，一个孩子如果得不到足够的爱，在亲密关系上就往往会显现出两种不良的模式：其一是冷漠压抑，不懂得体验与表达爱；其二就是愤怒攻击，情绪往往变得不够靛，容易发脾气。
安全感也是如此，拥有足够安全感的人，会生活得踏实放松，享受生命的稳定与安逸。而缺乏安全感
的人，则会紧张焦虑，喜欢控制他人，对自己往往也
要求严格，这都会影响与周围人的良好关系。
同样，拥有自信的人，会更愿意表达自己的需要
，更愿意突破与改变，更具有活力与创意。反过来，如果是一个缺乏自信的人，会显得呆板与小心，不敢去突破与创新，自然在今天的环境中变得难以适应了。
安全感、自信心、爱，构成一个人内心强大抵抗力的核心。
对于一个孩子来说，如果我们想从小增强他的心理抵抗力，方法很简单，那就是增加他们的安全感、
自信心、爱，并将这三者达到—个美好的平衡状态。
凡是有损于这三大心理要素的行为方法，都是错误的；而有益于这三者的父母行为，都是值得鼓励与赞许的。
因此，对于家长来说，我们都有了一个明确的方向。
当然，问题也随之而来了，我们要如何做到这些呢？
回想一下最开始时做的练习，我们每一个人都填写了自己的十大特点，然后惊奇地发现这些特点的绝大多数都来自于父母的影响。
接下来我们思考一下如下的问题：缺乏安全感的父母，能否培养出拥有足够安全感
的孩子呢？
缺乏爱的父母，能否培养出内心充满爱的孩子呢？
缺乏自信心的父母，能否培养出拥有足够自信的孩子呢？
相信大家都会做出一个判断，这一切很难实现。
我在咨询中，曾无数次地看到类似的现象。
小雅是一个城市白领，拥有一份不错的工作，还有一位贴心的男朋友，最近在父母的帮助下，在城市
里买下了一间属于自己的住宅，在众人的眼里，她绝对算是天之娇女。不过，对于小雅来说，她却有一个难言之隐，她非常害怕乘坐飞机，乘坐电梯，在生活里还有许多让她害怕的事情。
为什么会这样？难道童年发生了什么可怕的事情？在朋友的劝说下，她走进了心理咨询室。经过了一
系列的咨询，发现她的经历非常简单，非常顺利，并没有太多的心理创伤。
正当她疑惑不解的时候，咨询师突然问起一个问题：“您父母是怎样的人呢？”小雅愣了一下，她突然想起，其实自己的行为和妈妈非常相像，她经历了人生许多的创伤与痛苦，平时非常胆小怕事，总是担心会出什么不好的事情，连电梯和飞机也不敢乘坐。
“难道我的害怕行为与妈妈有关？”这是一个真实的故事，小雅的害怕，显然就是缺乏安全感。安全感不足的父母，肯定会影响到孩子的安全感。我们可以想象一下，当一个孩子整天生活在各种提醒中，例如：你要小心！
周围有坏人！
有人如果要伤害你，你要学会跑！
不要相信陌生人！
一旦放松警惕，坏人就会骗你！
P26-28
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